大姨妈期间有些女人觉得不吃饭是好的，因为她们想要保持苗条的身材，如果她们真的有这样的想的，她们就是大错特错了。毕竟姨妈期间我们是比较虚弱的，所以需要摄入大量的能量来补充流的血。我们千万不要为了美丽而将健康放置在一边。那么来了大姨妈不吃饭到底好吗?姨妈期间我们又该注意什么呢?
其实，来大姨妈不吃饭是不好的，因为这样会伤害我们的身体，原因如下。第一，姨妈期间我们的身子是虚弱的，并且也伴随着许多血的流出，这样的话我们就急需补充能量，因此我们需要吃一些含有能量的食物，而不是为了减肥去减少饭量。第二，姨妈期间我们也会排出大量毒素，这样的话我们更应该注意饮食方面的问题，一定要吃饭。第三，如果姨妈期间我们不吃饭，那么我们极有可能患上其他的疾病，比如内分泌失调，甚至也会导致生病。
那么姨妈期间除了吃饭的问题我们还要注意什么呢。首先，姨妈期间我们一定不要去碰凉水，因为凉水会导致我们肚子痛。第二，要合理的调整饮食，千万不要吃辛辣食物，因为辛辣食物会导致我们肚子疼，甚至也降低排毒效果，也不要去触碰冷饭。第三，姨妈期间我们千万不要洗澡，因为这样的方式会对我们的身体造成极大的伤害。第四，一定不要剧烈运动，可以适当做一些幅度比较小的锻炼。第五，一定要补充营养，因为姨妈期间我们流失了很多血，所以我们必须补充能量来提高我们的抵抗力。
总之，来了姨妈不吃饭是不好的，相反我们应该多吃补充能量的食物，增强我们的抵抗力。同时我们也要注意饮食方面的问题，以及姨妈期间一些比较基本的事情，比如不能碰凉水。除此之外，如果姨妈期间我们出现不良反应，我们应该及时去治疗。
生活中每个月女性朋友的正常月经量20-80ml，很多妇女的月经色都不正常，有时有些女生大姨妈期间会流咖啡色的血，很多女性朋友都担心姨妈期间会流咖啡色的血是不是自己的身体有问题，也不了解生理情况，不知道什么原因。那么，咖啡色大姨妈是什么原因?
咖啡色大姨妈是什么原因? 黑红色黏稠且量不多血量在月经来之前或月经来完后其实是女性朋友的子宫收缩不良所以淤积在子宫变成咖啡色，也有一种情况是女性的子宫颈发炎及排卵性出血，一般是女性患者气虚、血虚引起的。
日常生活中要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。
咖啡色大姨妈可能与身体的炎症有关。我们知道体内血管中所流动的血是鲜红的。但由于经血很多上皮细胞，所以看上去颜色暗不那么鲜红，也有薄碎片血块。如果子宫阴道停留的时间长，颜色更发暗。所以，咖啡色大姨妈也要注意月经周期、时间和量以及女性患者有没有不舒服。
经血其实是月经出血，月经的颜色开始色较浅后逐渐加深，到后期有转为淡红色直至干净。如果经血色彩一直都是鲜红色、紫红色或者淡黄色、咖啡色等，均属于不正常的经血色。生活中女性患者要劳逸结合不要过于劳顿要注意保暖，不吃辛辣刺激性食物，不要让气滞血淤，如果经血在宫内淤积时间就可能是咖啡色大姨妈。
咖啡色大姨妈原因有很多， 假如女性的月经连续时间不正常或者颜色不对，建议最好到医院检是否有子宫性疾病或内分泌紊乱等情况。当然，一般来说偶尔一次女性朋友呈现月经不同颜色也是偶然，长期这样就需要依据不同的情况来进行治疗。我们知道很多药品可以调理身体来治疗咖啡色大姨妈，建议大家服用药物一定要在医生的指导下进行。
