有很多女性在来月经的期间，仍会参加一些运动或者是活动，比如说爬山，相信是很多女性在经期的时候会遇到的一个现象，但是来月经期间是否可以爬山问题？很多女性存在疑问，所以针对这些疑问下面就为大家来具体分析解答，这样我们就可以了解到女性在经期，需要注意是否可以爬山没有了。
可以，注意你在爬山的时候保护好你的肚子，休息的时候不要长时间坐在石头上，如果在外面露营，一定要注意垫好防潮垫。不要轻易饮用山泉水，因为山泉水非常凉，在经期是不能做剧烈运动的，这样很容易造成月经不调。在经期一定要好好休息，在饮食上增加营养。但是如果只是简单的爬，在爬山期没有剧烈的运动，还是可以爬的。
在月经期我们也应注意一些其他的事项：
1.别让她吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，如冰镇西瓜等。易造成痛经。
2.有饭局时别让她喝酒、浓茶、咖啡和碳酸饮料。也要注意别吃太咸的和油炸、烧烤、油腻、辛辣食物。因为这些都会产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3.别领她去歌厅唱歌，月经期呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
4.不让她干重活。不去参加爬山、跑跳等剧烈运动，不游泳。会引起月经过多或经期延长及感染。
5.提醒她不去拔牙。易造成出血量多。
6.衣服别穿少了免得着凉。雨天注意别淋雨和淌水。
7.要爱护她，月经期不能有性生活。
从这些内容分析我们会发现，并不建议女性在月经期间爬山，因为爬山也属于运动量比较大的一运动，如果想要运动的话，建议选择散步或者慢跑的方式，而且时间不能太长，避免让自己太过劳累。
一直一直担心姨妈还不来的事情，越来越焦急了。上个月9号来的，几乎不推迟的，按我往常26-28天周期算，已经迟了三天以上了。1.29日有过同房，没有避孕措施，但没有射。昨天和今天都测了体温36.5和36.4度。到底会不会怀孕？
1.怎么调整这种紧张情绪啊
一般情况下月经推迟或提早1周都属于正常，它与您近期的饮食、睡眠、精神状态、内分泌功能、生活作息改变等相关。建议您先观察3-5天，过于紧张的情绪也是会影响月经来潮的。若您月经推迟超过1周，您不排外有受孕可能，一般情况下同房后7-10天可行血HCG检查明确是否妊娠，血HCG检查是诊断怀孕最敏感的指标。若您未怀孕，月经推迟超过半月仍未来潮，您不排外出现月经失调可能，建议您到当地医院行调经治疗。
2.紧张，担心的心态是不是会影响经期啊？我上个月22号来的月经，到了今天还没来，但是有胸胀，早晨有腹痛的症状，但是大姨妈就是没来，有点担心了
压力过大、情绪紧张都会对月经产生影响。一般以3-7天的经期为正常区间，21-35天的月经周期是正常范围，月经推迟或提前1周以内都是正常的现象，引起月经失调的原因很多，常见如卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。如果有过性生活，并且超过1周没有来月经，建议用早早孕试纸做一次检测。先不要担心，保持心情的舒畅和饮食作息的规律，如果月经来潮推迟时间过长建议去正规医疗机构进行妇科检查，查明原因有针对性地进行调理。
一般情况下月经推迟或提早1周都属于正常，它与您近期的饮食、睡眠、精神状态、内分泌失调等相关，建议您先观察2天，您出现胸痛、下腹部胀痛等不适不排外为经前期症状，您不排外是要月经来潮了。若您月经推迟超过1周仍未来潮，建议您结合近期有无同房考虑，一般情况下同房后7-10天可行血HCG检查明确是否妊娠，血HCG检查是诊断怀孕最敏感的指标。若您未怀孕，月经推迟超过半月仍未来潮，建议您到当地医院行调经治疗。
