西瓜是一种营养价值非常高的水果，不但水分充足而且味道鲜美，是很多人的心头最爱，特别是炎炎夏日，能清热解暑、爽利解渴，有的人几天不吃西瓜就不能安分。那么女性经期能吃西瓜吗?答案当然是“不能”，究竟为什么呢，下面我们一起来了解下。
经期不能吃西瓜原因一：导致月经凝滞
西瓜从中医的角度讲，甘寒降泻。自古以来人们就知道西瓜是寒性的，过多地吃西瓜会致使体内寒积。尤其是月经期间，经期间宜吃温补性的食物，不能吃冰冷、寒凉食物，所以经期不能吃西瓜会，否则会造成月经凝滞，经血不同或者运行不畅，经血过出现经少甚至痛经。虽然西瓜好吃又营养，但女性朋友不能贪吃，否则会出现“日吃西瓜，半夜反症”的情况。
经期不能吃西瓜原因二：伤脾胃
西瓜不宜吃得太多的，因为它是典型的寒性食物，任何人吃多了都会伤脾胃，所以平常有 慢性肠炎、 胃炎及 虚冷体质的人更不能多吃。正常人吃西瓜也要注意不要一次性吃太多，也不要连续吃，因为西瓜水分太多会冲淡胃液，使肠胃饱胀，容易导致我们不思茶饭、消化不良，甚至使肠胃抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
很多女性并不了解经期期间能不能吃西瓜或者并不在乎月经期间吃西瓜，经期吃西瓜对身体是不好的，虽然一时没什么不良症状，但长久积累会给身体留下病根。所以经期应吃清淡、不刺激、味平、有营养的物质，养成健康的生活饮食习惯。
每个女人都有过月经不调的情况，有些是提前，有些是推后。正常来讲，月经时间在21-36都是正常的，可即使在这个范围内，月经迟迟不来，难免会有所担心。有没有什么好办法可以加快月经的到来呢?
月经迟迟不来的原因
1.情绪异常
如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激，都会导致月经延迟。月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的，而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制，所以这期间的任一步骤发生异常，都会影响到月经。
2.常吃冷饮
妇女如果经常在经期吃冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经不调和闭经。此外，经期也要注意保暖，不要让腹部受寒，否则也会影响月经。
如果月经一直未到，有哪些健康的方法可以催经呢?
1. 喝红枣桂圆汤
用桂圆红枣同煮做汤，喝汤的同时把渣也吃掉，既能补气血，又可增加女性体内的精气。如果是体弱、贫血所导致的月经推迟，吃两三天，月经就会“拜访”啦!
2. 按摩
(1)三阴交
仰卧，用右手的鱼际先按腹部的气海穴一分钟，再用拇指点按脚踝处的三阴交穴，每个穴位按一分钟。
(2)八髎、命门穴
身体俯卧，把手掌搓热，在腰骶上下反复按摩两分钟，再用拇指指腹依次点按肾俞、命门和八髎各3分钟，以有酸胀感为止。
其实月经迟迟不来的原因有很多，所以如果月经只是偶尔推迟几天，也无须太过紧张。但如果经常推迟，或一次的推迟时间过长，这就要小心啦!
月经推迟怎么办?
首先，要排除怀孕的可能。其次，看最近的生活习惯和饮食有没有改变，比如吃药、经常熬夜、运动过度等，这些都会影响月经，但这些对月经的影响都是暂时的，纠正后月经就会恢复。最后，看自己的月经推迟多久，是否经常推迟，如果经常推迟，那就需要结合身体其他症状，尽快就医检查。
