很多人女性都说吃了月见草油胶囊对调经月经很有帮助，也有人说吃这个推迟了月经，下面小编为你们介绍月见草油会推迟月经吗？没有这个副作用。
月见草油会推迟月经吗
月见草又称晚樱草，是一种富含Omega-6不饱和脂肪酸，也叫Omega-次亚麻油酸的纯天然草本植物，原产于墨西哥和中美洲地区，印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值。它在傍晚见月开花，且天亮后即凋谢，故名为月见草。
月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状。
月见草油还可以顺便调节内分泌引起的青春痘和黑斑。非常适合有经期、经前期或更年期不适症状的成年女士使用，皮肤状况欠佳的女士也应适当补充月见草油，也有助于改善。
月见草油是适所有女性调节内分泌的最棒的植物油，因此吃月见草是不会导致月经推迟。
对于一些女性，由于经期往往给她们带来很多不适，每个月一到月经来临的前几天，她们的心情就会莫名的烦躁。明明平常还是个细声细语的温柔女子，那几天就成了喷火暴龙，分分钟想发脾气，心情也比较烦躁，这要怎么办才好？下面为大家介绍一下。
调整心情
多与家人或好友聊聊天，当经期来临前，保持乐观、自信的态度可以预防一些不适症状的出现，在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合，休闲的时候听听音乐看看自己喜欢的书籍，做些自己喜欢的事情来转移注意力。
做些有氧运动
要学会自我放松的方式，减轻心理压力，例如适当进行一些有氧运动就是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，将烦恼抛到脑外，让自己彻底放松。
清淡饮食
少吃动物性脂肪，多吃富含维生素和纤维素的食物。月经前几天尽可能避免喝酒，浓茶和咖啡也尽量少喝，避免酒精和咖啡因刺激神经。
寻求医生的帮助
症状严重者，要及时到医院寻求医生的帮助，可在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如有明显焦虑及易怒的可服用镇静剂，抑郁症状明显的可选用抗抑郁药物，消退心理、情绪障碍等可用调整中枢神经系统的药物等。还可以用中药如逍遥丸、加味逍遥胶囊等进行治疗。
家人朋友的理解
当女性遭遇到经前综合征时，应得到家人、朋友，特别是丈夫的理解、包容和关心，以减少环境刺激和情绪上的冲突，帮助她们顺利度过这个不适的阶段。
