子宫肌瘤的预防方法有什么，子宫内膜异位症的危害有哪些
子宫肌瘤的频繁发病危害着女性的身体健康，预防子宫肌瘤已经成了人们十分关注的问题，为了女性的身体健康，为了女性再也不用承受病痛的折磨，那么我们就来具体了解一下子宫肌瘤的预防方法。
1.做好清洁：在日常生活中，女性应该保持外阴的干燥与洁净。因为干燥的环境，细菌将无法生存下去，所以，做好外阴的护理工作，能够有效的避免病原体入侵子宫，起到了真正预防的目的。
2.积极避孕：人流手术会给子宫带来一定的损伤，这类女性患子宫肌瘤的几率会大大升高。特别是做过人流的女性，应该积极做好避孕措施，因为过多的人流手术，将会使得子宫内膜越变越薄，于是病菌就会趁机而入，使女性感染子宫肌瘤。
3.适当控制性生活：适当的性生活对于身体健康是非常有利的，但过度性生活会给子宫带来较大负担。另外，如果不注意性生活的卫生，很容易让病原体经阴道进入宫腔内，使得子宫内膜受到感染，引发子宫肌瘤。
4.减少高脂肪饮食多吃铁质食物：研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
5.防止疲劳：防止过度疲劳，经期尤其需要注意休息。
上面我们介绍了一些预防子宫肌瘤的方法，这样我们在生活中就要十分注意这些方面，尽量做好自身的清洁、积极的避孕、还要适当的控制自己的性生活、防止过度疲劳等，这样才能保护好自己的健康，远离疾病。
社会上有一些女性朋友由于不了解子宫内膜异位症，从而就认为子宫内膜异位症是一个小疾病，因此当自己患上子宫内膜异位症之后，就没有及时治疗，从而也就让自己丧失了生育能力，所以每一位女性朋友都要去重视子宫内膜异位症。那么子宫内膜异位症的危害有哪些呢?
危害一、痛经
多为继发性痛经。由于雌激素水平不断高涨，使异位的子宫内膜增生、肿胀，如再受孕激素影响则出血，刺激局部组织，以致疼痛。主要表现为周期性的下腹痛、性生活疼痛及肛门坠痛。
危害二、月经失调
月经量会有所增多、经期延长。影响患者的卵巢功能，导致患者出现月经不规律的现象。
危害三、不孕
不孕是子宫内膜异位的主要危害之一。子宫腔的异常病变使得生育能力异常性。且子宫内膜异位将会产生抗子宫内膜抗体，这些都会干扰受精卵的运行和着床情况。容易导致不孕症发生的同时，也增加了宫外孕的罹患率。患者们一定要引起重视。
危害四、性交疼痛
子宫内膜异位同时会影响正常夫妻生活。尤其是发生于子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫内膜异位症，使周围组织肿胀而影响性生活。
危害五、周期性膀胱刺激症
患有子宫内膜异位症的女性在疾病发生后若是不及时治疗，当疾病恶化到一定程度时，就会造成女性出现尿频、尿急等异常症状。若是疾病侵犯到膀胱粘膜，还会引起患者出现周期性的膀胱刺激症状，出现周期性血尿情况。
子宫内膜异位症确实是一个非常恐怖的疾病。每一位女性朋友在日常生活当中都应该采取一定的方法预防子宫内膜异位症，从而防止自己被子宫内膜异位症所困扰。
