女性绝经期在什么年龄阶段

女性绝经期在45岁到55岁之间年龄阶段，每个人身体状况不同，在绝经期年龄上也会存在差异，要做好生活饮食调理，保持愉悦心情。

随着年龄增长，卵巢功能衰退时候，就会迎来绝经期，没有做好生活饮食调理，长时间做重体力，劳动者就有可能会使绝经期提前到来，再做好身体饮食调理，保持愉悦心情时候能起到延缓效果。

要建立良好生活饮食习惯，也可以根据个人身体状况坚持做有氧锻炼，能起到增强个人体质效果，日常饮食上可以食用富含植物雌激素食物，比如豆制品。