女士打篮球能减肥效果，因为打篮球属于一种有氧运动，通过打篮球能够提高身体的新陈代谢，还可以加快皮下脂肪燃烧，减肥是有辅助效果的。
打篮球属于一种非常好的运动方式，主要通过运动能够增强皮下脂肪燃烧，同时还可以增强身体的新陈代谢，对于减肥有着很好的帮助，但是需要通过长时间坚持运动，才能够看到明显的瘦身效果，减肥也可以通过选择控制好饮食的方法也可以帮助减肥。
在平时还应该注意合理饮食，避免吃高脂肪的食物，多吃一些清淡的食品。
