还记得在里约奥运期间，女子100混合泳接力比赛，傅园慧说还来例假了。相信很多人都有这样一个疑惑，就是如果游泳女运动员在比赛正好遇到大姨妈，该怎么办呢?还有，来大姨妈，到底能不能游泳呢?
对于普通人来说，大姨妈来访不下水就一了百了。但是对于运动员，那就身不由己了。在正常的训练与比赛，女运动员遇到生理问题是一件非常麻烦的事情，这事没法控制，又不得不面对。
生理期可下水，但需做好防护!
游泳运动员，自小就接受专业训练，即使生理期也是不间断。其实一般来大姨妈时，现在吃药改变生理期的比较少了，主要还是靠棉条，毕竟这些药对身体损伤还是比较大的。一般女运动员会选择换上内置卫生棉，进行训练与比赛。实属逼于无奈，只能说她们已经习惯了!
女运动员大姨妈时如果必须下水，该怎么办呢?
1.下水前，使用卫生棉条
下水前，在体内置入卫生棉条，卫生棉条会在体内将经血吸收，等到结束后就可以将卫生棉条取出重新换新的。经期量大一定要勤换!
2.上岸后，使用心闺蜜暖经巾
上岸后，赶紧让身体温暖起来，用心闺蜜暖经巾，5分钟开始发热，迅速滋养暖宫，祛除体内寒气，增强抵抗力!
如果女游泳运动员，在比赛正好遇到大姨妈，会不会影响比赛成绩呢?
其实，比赛成绩，对于高水平运动员来说，就算生理期也不会影响成绩的!
月经，每个女孩的痛处。月经给好多女孩带来了痛苦，它折磨了多少个女生的日日夜夜。那有没没有可以缓解月经疼痛的方法呢，月经期间宜吃哪些水果呢？梨子，橘子，火龙果，苹果，葡萄等都属于水果的一种，那哪些水果对月经期间有用呢。要想知道这些就认真的看完下面的讲解哦。
1.苹果。苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2.木瓜。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
3.西柚。西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4.奇异果。奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
5.番茄。吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好
月经期宜吃哪些水果这下明白了吧。原来这些水果对月经期都有作用啊。看来水果真是个好东西，不仅具有减肥的功效，对月经的调节还有一定的作用呢。那以后一定要多吃水果哦。这么好的东西怎么可能不吃。其实，不仅水果对人的身体有好处，蔬菜也有好处，就像上文中提到的番茄，对人身体的作用不亚于水果。所以在平常的生活中一定要多吃这些东西哦。
