所谓的经期前水肿也就是女性朋友在来月经之前身体某一个地方可能会发生水肿情况。其实导致这种现象的原因主要是月经引起。一般来说，健康的女性或多或少都会出现经期前水肿这种现象，持续时间一般在半个月或者是一个星期左右。水肿的具体部位可以是眼睑，也可以是手背或者是脚踝部位，更为严重的情况下女性朋友的下肢都可出现轻微水肿。
经期前水肿的时候女性朋友往往会烦躁，失眠，疲乏，头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。经期前水肿要注意饮食调理，要尽量减少盐分摄取。可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除生理周期的多余水分。
对于经期前水肿有一些方式可以预防，比如说经期前忌食咸食。由于咸食会留住体内的水分，易于出现水肿现象，所以在月经周期来潮前10天开始吃低盐食品。酒精会加重经期前水肿问题。如果非喝不可，则限止在1～2杯。
需要注意，为了避免经期前水肿这种现象，女性朋友在月经来临之前最好不要使用含有利尿剂成分的药物，平时要注意饮食营养均衡，蛋白质含量丰富的食物以及维生素含量丰富的食品可以适当多吃，饮食切记不能太辛辣刺激，可以适当吃一点果蔬类食物，月经快来临的那一段时间不要淋雨，要注意清洁卫生，要避免细菌对身体的感染。
月经是人们所熟知的生理现象，在月经周期中，女子的体温是有高低变化的。常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，为什么?
卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素。排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3-0.5摄氏度。
人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6—15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。
正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低;而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期。因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型。体温变化的意义：
1.双相型体温可作为排卵的重要指标，排卵时间在双相体温转变前2—3天内，单相体温可肯定无排卵及黄体形成。
2.双相型体温高温阶段(黄体期)如超过16天以上，即有受孕可能，对于治疗中的不孕症患者是喜兆，对于有习惯性流产史者，此时应采取保护措施。
3.一般认为体温曲线高温期不应少于12天，上升幅度不宜低于0.3-0.5摄氏度，否则即为黄体功能不足。
青春伊始，女孩们的身体就如花朵般开始绽放，仿佛是一个丰富的宝藏，总藏着许多的小秘密，有些自己熟悉，有些自己茫然，然而每一个小秘密都会说话……
★莫名血迹：莲儿平常干干净净的小底裤忽然开始有一些莫名其妙的血迹，既不是来“红朋友”，也似乎没有什么别的不舒服，有什么问题呢?
提醒：尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征;肛门处有血迹，就要考虑是肛裂、痔疮的发生;肛门反复出现暗红的血液，多是直肠或大肠有恶性病变的征兆。
对策：立即去医院看妇科医生。
★白带异常：苏苏是一个细心的女孩子，每天晚上洗内裤的时候都会仔细检查一下内裤，可是近来她忽然发现一向无色无味的白带忽然发生了变化，看着这些有些神秘的小东西，她的心里有些慌慌的不安，到底身体的什么地方又出问题了?
提醒：自青春期卵巢逐渐发育，女性的阴道便开始有分泌物排出，这些分泌物被称之为白带，是一种生殖系统的混合分泌物。白带在不同的身体情况下，会发生各种变化，就好似一只反映身体“阴晴雨雪”变化的晴雨表。
晴天显示白带是一种无味无剌激性、呈半透明的分泌物。白带分泌量的多少与年龄、月经周期和性活动有关。育龄期妇女每次月经中期白带增多;孕期妇女白带增多;热恋中的女孩白带分泌量增多。这说明体内雌激素水平增高，子宫颈及阴道壁充血，白带便自然增多。
正常女性的生殖道都具有自身防御机制，以抵抗外界不良因素的侵袭。健康妇女，阴道内有正常阴道菌群——乳酸杆菌，而使阴道处于弱酸环境，抑制细菌的过度繁殖。如果女性每天反复多次清洗外阴，破坏了阴道的酸性环境，白带不仅不会减少，反而会混入细菌，越洗越不洁，越洗越多。
《成长》建议：
自查外阴的：“望”，观察阴道分泌物的颜色。
“闻”，嗅分泌物散发出的气味。
“触”，正常感觉应是光滑、柔软的。
异常显示：
a.无色透明：呈蛋清样，但量显著增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调等疾病的可能。
b.白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，伴有外阴瘙痒的感觉。
c.凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。
d.灰色均质鱼腥味白带：常见于细菌性阴道病。
e.脓样白带：色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎等均可引起。
f.血性白带：白带中混有血液，应考虑一般为重度子宫糜烂、子宫内膜癌等。
对策：
在这个时候，女孩子尽量穿浅色的纯棉内裤，随时观察白带的变化。如果发现白带有什么异常，千万不要自己轻易在超市里买药吃，而是到正规的医院，让妇科医生做化验诊断，做出正确及时的治疗方案。
如何看懂白带化验单
白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合组成，其形成与雌激素的作用有关。一般的白带常规化验单有如下6个检测项目：
pH值
阴道内的乳酸杆菌，使阴道内分泌物呈弱酸性，防止致病菌在阴道内繁殖，这是阴道的自净作用。化验时常用pH值来表示酸碱度，正常时pH为4.5，患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的pH值上升，大于5～6。
阴道清洁度可分为4级
I度：显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。
II度：镜下见有有少许杂菌或脓细胞。
III度：镜下见有有大量脓细胞与杂菌。
Ⅳ度：镜下主要是脓细胞与杂菌。
在医学诊断里：I-II度范围属正常，Ⅲ～Ⅳ度为异常白带，表示有阴道炎症。
霉菌与滴虫
化验结果如存在滴虫或霉菌炎症，不论其数量多寡均用“+”来表示，“+”这一符号只说明该妇女感染了滴虫或霉菌，并不说明其感染的严重程度。
缺失的身体营养
经前综合征：纪小言每到月经要来的那几天，都感觉自己要抓狂，不是想冲所有人发脾气，就是随时随地都想哭，肚子怎么也吃不饱，然后体重就像小猪一样疯长了起来，所以每次月经来临前10天，她就开始感到恐慌不安。
困扰一：容易哭泣、恼怒，抑郁，过后连自己都不明白为什么情绪喜怒无常。
缺乏元素：维生素 B6。经最新的医学研究表明，那些摄入了足够维生素 B6的女性，在经前能够保持情绪的稳定。这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素 B6还能缓解经前焦虑。
推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉、鱼等富含维生素B食物。
困扰二：胸部不适 ，一些女孩经期前常感觉胸部变硬，乳房胀大，痛到一点都不能碰。
缺乏元素：维生素 E。摄入维生素 E的女性，胸部不适会降低 11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经期疼痛的物质。维生素 E也能缓解腹痛。
推荐食物：菠菜、谷物 大头菜、小麦胚芽、苹果、小麦等。
困扰三：腹痛。 经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得更加剧烈。
缺乏元素1：赘-3脂肪酸。腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解 40%的腹痛，还能缓解因经前综合征引起的焦虑。
缺乏元素2：钙质。钙质可缓解腹痛，并预防腹部抽搐与疼痛。
推荐食物：各种鱼类食品，富含钙的食物，如甘蓝、芝麻、白菜、豆腐等。
困扰四：痘痘。 即使不再吃辣椒和火锅，不着急上火，很多女孩仍然会在经期一周前脸部开始出现痘痘，经期过后痘痘消失。
缺乏元素：锌。一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧!
推荐食物：牛肉、羊肉、麦麸、糙米、桃子、大麦等。
月经异常
小月的月经一直非常正常，每个月什么时候来什么时候走都固定的，月经的颜色和用卫生巾的多少基本没有什么大的出入，所以，小月是同宿舍的女孩子是最令人羡慕的一个，甚至经常给别的女孩子传授一些护理经期的经验。但是这一次“红朋友”却没有如期来临，好不容易盼来之后，她发现月经的颜色怪异，有些发黑，不是正常的鲜红色，可把小月吓了一大跳，这在以前可是从来没有过的情况。12下一页尾页
提醒：从中医的角度来说，女性来月经时，经色紫暗、粘稠、夹有血块或豆沙状者，中医认为是宫虚有寒;月经提前为体热、延后为血虚。
处理对策：女孩子的月经如果出现这种情况，建议最好能去看中医，通过中医的调理改善这种情况。
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姚明与叶莉的结合，带给人们最大的兴趣就是猜测他们女儿的身高，到底是190cm还是203cm?专家认为，虽然身高有60%受遗传因素影响，但后天40%的影响也很重要，这40%让矮个父母也能养出高个孩子。
身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的激素调节和控制。在孩子性发育正常的情况下，孩子从3岁直到青春期开始前(女孩约10岁、男孩约12岁)，此期间每年身高增长5～7厘米。由于生长激素和性激素的调节，儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用，如果生长激素缺乏则会引起身材矮小。正常情况下，男孩在整个青春期可增长25～28厘米，女孩身高可增长20厘米左右。
但是家长千万别为了这后天40%给孩子补过了头，因为补过了头会导致性早熟，这又会促使骨骺过早闭合，导致身高停止增长。
在8～9岁前，家长如果发现女孩(8岁之前)出现乳房发育或周期性阴道流血，男孩(9岁之前)出现睾丸阴茎增大或长阴毛的现象，或是生长速度不及同龄孩子，需要及时找专科医生就诊。
