月经就像我们的老朋友，每个月都会来看望一次，每次会待７天左右。我们已经熟悉了它的存在，一旦我们的子宫出现了问题，月经也会受到影响，子宫内膜厚度就和月经的时间长短有关。接下来，我们来看下子宫内膜多厚才来月经呢？
一般情况下，子宫内膜正常厚度达到８－１０ｍｍ时大姨妈会来。此时雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化。前列腺素能刺激子宫肌层收缩而引起内膜功能层的螺旋小动脉持续痉挛，内膜血流减少。受损缺血的坏死组织面积逐渐扩大。组织变性、坏死，血管壁通透性增加，使血管破裂导致内膜底部血肿形成，促使组织坏死剥脱。变性、坏死的内膜与血液相混而排出，形成月经血。
其实月经的来潮时在子宫内膜增厚的基础上，体内雌孕激素迅速撤退后出血的，如果在确定没有怀孕的情况下，可以测一下体内的激素水平，来找一下月经周期紊乱的原因。
子宫内膜增厚注意事项
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经前子宫内膜厚度的正常范围就是以上所介绍的，但是这是正常女性的子宫内膜厚度正常范围，做过刮宫术的女性朋友的子宫内膜会变薄，所以在测算的时候一定要区分开，虽然子宫内膜厚度会因为个体差异不太一样，但大部分女性朋友的子宫内膜厚度还是相近的。
有些MM最苦恼的就是月经降临拜访的那几天，在这几天里，让MM的心情特别烦躁，动不动就会发脾气，什么事也不想干，真的很想大叫一声，“月经快点给我滚”。因此，有的MM会想，怎么让月经快点结束，其实三大方法就可以。在月经来临期间，只要做到以下三大方法，就可以让月经快点结束。
方法一：月经期间喝红糖水。
喝一些红糖水，这种方法对身体来说会比较好，也就是平常的时候大量的喝红糖水，喝的红糖水需要刚刚煮沸的那种，最好是趁热喝这样第二天的月经量就会有所增大，一般连续喝一天或者两天，月经就会提早结束，但如果不是非常着急的时候尽量不要用这些方法，多少都会对身体有所伤害，很有可能会影响到下次的月经，但是你要理性思考哦!
方法二：要用卫生巾，不要用卫生棉塞。
有些女性发现，用卫生巾而不用卫生棉塞的话，经血就会流得比较顺畅，月经就会结束地快一点。所以以后尽量要用合成纤维的或棉质的卫生巾，虽然影响不一定很显著，但经期多少还是会缩短一点的。
方法三：多运动。
经常运动的女性比那些不运动的女性经血量要少。所以平时及经期都要注意做些有氧运动，同时也要进行一定的力量训练。有些女运动员由于运动过量也会出现停经的情况，但是你不要把这当成停经的一种办法，因为运动过量造成停经是一种需要治疗的病症。
各位MM，虽然月经期间，可能会让我们的心情变得更糟糕，也非常希望月经能快点结束。但是在你想要实行提前结束月经这些措施时，我希望你要认真考虑。毕竟有些方法是对身体有害的。
