在出现了月经不调的病症时，有的女性仍然念念不忘自己的工作，可是，如果我们的身体不好了，有再多的工作等着我们去做，也是做不好的，特别是当月经不调的病情出现时，我们应该通过饮食调养好身体，等身体恢复了，再投入到工作当中。
月经不调常用食疗方法：
1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。
2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。
3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。
经期饮食正误
很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。
正确
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
错误
1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
专家提醒：当身体处于贫血的状态时，也比较容易出现月经不调的症状，所以月经不调患者也要注意多补血，这样气血顺畅了，自然也不容易出现月经不调的问题，如果总是对身体不闻不问，那么即使我们年轻，也会出现月经不调的问题的。
女性的月经不同疾病发生给患者朋友造成了很大的影响，所以女性朋友应该重视月经不调疾病，及早的进行月经不调疾病的预防工作也是很关键的，可要知道患上月经不调不仅造成很大的危害还容易引发各种妇科疾病造成更大的侵害，所以女性朋友明确了解疾病也好相应的做好疾病的预防工作。
患上月经不调容易引发的妇科疾病如下
一、痛经：许多女性在月经期间都会有痛经的现象，它虽然没有任何疾病基础引起，但一旦抽痛起来却是要人命的。其常见症状包括：背痛、腿部疼痛、恶心、头晕、呕吐等。这可能是由于过量的前列腺素分泌或子宫收缩所导致的结果。
二、闭经：闭经通常分为两大类型：原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。
三、子宫肌瘤：子宫肌瘤生长在子宫肌壁上，其大小不等。有些妇女不会有任何的征兆或迹象，但有些妇女就会出现月经过多过久的表现。子宫肌瘤可以导致较低程度的骨盆错位，在性交过程中，阴道会出现剧痛，小便也会变得频繁。那些年龄超过35岁或曾多次怀孕的女性，患有子宫肌瘤的风险会更高。
四、经前综合症：这种症状多发生在月经来潮前的7-14天内，有时也会一直延续到月经期后。有些女性在月经期间会出现痛经或情绪波动过大的现象，这是极其危险的信号。由于痛经和情绪波动过大，将严重影响女性与周围人群的关系，这也是每个女性必须面对和解决的最常见问题。
患上月经不调可是会引发各种妇科疾病发生的，所以女性朋友应该对疾病进行了解并及时的明确患病情况，也好相应的进行专业的诊治来治愈月经不调疾病，从而最佳的恢复自身的身体健康，同时也能够有效的避免生活受到疾病的侵扰。
