女人就要对自己好一点，月经女人每个月来一次，月经是否正常很重要，如果出现月经颜色发黑的情况，女性千万不能掉以轻心，要注意及时的进行检查和治疗，以免对我们的身体造成严重危险，来月经第一天经血颜色很黑量少,经血颜色发黑怎么办？
导致月经经血发黑的因素是有很多种类的，不仅有妇科炎症的原因，体寒也是导致经血发黑的一大因素，体质过热也会出现经血发黑的症状，病人都表现为月经量稀少，颜色较深，成暗红色或咖啡色等，及少伴有腹痛等临床症状。
一、气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
二、气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
三、肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
上面为大家介绍了女性月经期一定要注意及时的进行护理和保健，如果发现自己的经血不正常或者经期不正常都需要尽早的进行检查，及时的调理才能避免对女性的身体造成其他危害。
经期是可以适量吃哈密瓜的。哈密瓜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供一定的营养。
在经期，女性的身体相对比较虚弱，需要补充各种营养物质来维持身体的正常运转。适量吃哈密瓜可以补充维生素 C 等，有助于提高免疫力。而且哈密瓜口感甜美，在经期食用还能带来愉悦感，缓解一些不适情绪。
不过，虽然可以吃，但也不能过量。因为哈密瓜毕竟是凉性水果，如果一下子吃太多，可能会引起肠胃不适，比如腹痛、腹泻等，这在经期可能会让女性感觉更加不舒服。
同时，经期女性的身体较为敏感，所以在食用哈密瓜时，要注意选择新鲜、干净的，避免食用变质或受到污染的哈密瓜，以免引起肠胃问题。
另外，如果本身肠胃就不太好的女性，在经期吃哈密瓜时更要谨慎一些，可以适当减少食用量，或者先咨询医生的建议，确保不会对身体造成不良影响。
总之，经期吃哈密瓜要根据自己的实际情况来合理安排，这样才能既享受美味，又不影响健康。
