一般情况下，女性进入青春期后，每个月都会来例假。在大多数女性眼里，来例假是一件特别麻烦的事情，因为例假期间女性不能像平时一样随便吃喝玩乐，还要更加注意卫生和生活作息。比如，来例假可以吃活血的药就是一件正确的事情，活血药会导致女性月经量增多，从而损伤身体。那么，女性例假期间在要注意哪些呢?大家请继续往下了解。
首先在饮食方面要尽量选用温性的食物。不要吃生冷、过咸的食物，不要吸烟、不要饮用咖啡、浓茶和酒，这些类别的食物会导致女性月经失调、血量增加、痛经，甚至出现闭经情况，严重损害了身体健康;
其次在生活作息方面要有规律，熬夜直接会影响到女性的内分泌失调，如果睡眠不足，则容易出现月经不调;
已婚女性不要有性生活，例假期间宫颈口处于微开状态，这时性交容易将细菌、病菌从外阴带入子宫，从而引起血量增多、痛经，甚至造成妇科疾病;同时还要注意外阴清洁，尽量采用淋浴，以免盆浴的脏水进入阴道，导致炎症发生;
最后要保持乐观积极的情绪，心情愉快，避免受到刺激，产生波动比较大的情绪变化，否则可能会出现月经失调。
看完上面的介绍后，相信各位女性朋友们心里已经非常明白，来例假不可以吃活血的药，它直接会导致女性例假期间血量增多，从而造成月经失调。同时，对于例假期间的主要注意事项，上文也有做出来相应的介绍，希望女性朋友们珍爱自己的身体健康，在例假期间注意日常生活饮食和作息规律，并保持愉悦的心情，让自己能够开开心心的过完例假。
女性第二性征开始发育之后，就会来大姨妈，这是一种正常的生理现象，但是因为女性在来大姨妈期间身体比较虚弱，所以要注意的事情有很多，其中最需要注意的就是日常饮食，如果孕妇在来大姨妈期间吃了一些生冷的食物，或者是寒性的食物的话，对女性身体健康的影响是很大的，轻则引起痛经，重则导致女性出现月经失调，而姜茶则是有一定驱寒功效的食物，属于温热的食物，所以女性在来大姨妈期间喝姜茶不会有任何问题。
姜茶有很好的驱寒功效，对人的身体健康是很有好处的，不但可以解决体寒的问题，还可以帮助帮助预防感冒，同时在来月经的时候喝姜茶对女性的身体健康也非常有好处，比如说在来月经的时候喝姜茶可以帮助女性缓解痛经的情况，尤其是姜汁红糖茶，把姜和红糖放在一起喝，效果会好很多。
女性在来大姨妈的时候为了不让身上出现月经失调的现象，是不能吃生冷的食物的，而姜茶是一种温热的食物，有一定的驱寒功效，能够解决很多女性的宫寒问题，对于女性来说，喝一些姜茶是对身体健康非常有好处的，所以大家不需要担心，在来大姨妈的时候可以放心的喝姜茶。
女性来大姨妈的时候肯定是可以喝姜茶的，姜茶是一种比较温热的食物，能够驱寒，而现在很多女性都有宫寒的问题，这个时候喝一些姜茶的话，对于解决宫寒是非常有帮助的，而在大姨妈期间喝姜茶也能够帮助女性缓解痛经的问题，对女性的身体健康非常有好处，因此大家可以放心地喝姜茶。
