果冻不仅是很多小孩子喜欢吃的食物，而且很多女性也都很喜欢吃，因为果冻是属于一种甜品类的食物，香甜可口，而且很光滑细腻，味道很符合大众的口味，那么女性在姨妈的时候，也就是俗称来大姨妈的时候可以食用果冻吗？会不会有什么不利呢？
1.最好不吃
女性在姨妈的时候最好不好食用果冻，因为果冻既没有什么营养，而且又不容易消化，并且很多果冻都是在冷冻环境中制成的，其有一定的凉性，女性姨妈食用对身体没有什么好处，反而可能有害。因此姨妈最好克制一些，其实即使姨妈之后也要少吃。
2.凉性食品
果冻本身就属于凉性食品，而且果冻一般都是冷藏处理的，女性姨妈最大的禁忌就是受凉，或者食用凉性的食物，否则很容易造成子宫受凉而引发宫寒，使得子宫内血管收缩，经血排出不畅，从而导致痛经，甚至一系列经期综合不适症。
3.不易消化
果冻之所以可以凝固呈半固体状，就是因为果冻中添加了一种胶质，如明胶、鱼胶粉、海藻酸钠等，这些物质虽然属于天然的膳食纤维，可以润滑肠道，但是其也是一种比较难以消化和吸收的物质，人体很难将其消化，使其堆积在体内，影响正常的代谢，这会造成女性内分泌失调，导致姨妈出校紊乱。
4.没有营养
一般市面上卖的那些果冻一般都是由色素和香精等人工物质合成的，其没有什么营养成分，除了含有一些膳食纤维，可以有助于润肠通便之外，几乎没有什么营养，这也就是为什么很多成年人不让孩子食用果用果冻的原因，就是因为果冻既没有什么营养，而且其含有的物质可能还对身体不利，尤其是姨妈抵抗力比较弱的时候，容易引发疾病的产生。
5.注意事项
女性的在姨妈的时候不仅要注意生活习惯规律，饮食方面也要格外小心，不可以食用辛辣刺激性食物以及生冷的食物，饮食保证均衡的前提下，多食用有营养的食物， 另外要特别注意防寒保暖，以免引发痛经、姨妈不调、姨妈综合症等一系列妇科疾病。
很多的女性朋友在月经期的时候，身体都会出现很多的不适，比如经常感觉到腰酸，肚子疼痛，身体乏力等等，这很可能会和在月经周期的时候在饮食以及生活上面的一些不良的习惯有关系，女性朋友在月经期的时候饮食一定要有所注意，尤其是不要吃生冷的食物，他对于女性的危害是比较大的，月经期间吃冰的会肚子疼吗？其中主要包括以下几个方面。
女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
经期不该多吃的食物
医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴。
