初次准备要生孩子，在这个过程当中，许多年轻的夫妻都是没有经验的，咨询家里面的老人，也总是会得到一些自己不想要的答案，因为老一辈对待怀孕的态度，现在的年轻人是完全不一样的，所以大家在平时需要特别关注这方面的问题，年轻人讲究的是新时代的怀孕方法，那么备孕前究竟需要准备些什么东西?就成了大家关心的问题?
首先我们来讲一讲备孕前需要准备的物品，这是分两个不同阶段的，一般备孕前准备需要的东西，生产的阶段也需要准备一些东西，备孕前需要准备的就是几个宽松的孕妇专用内裤，另外就是防辐射的套装，这也是必须要准备的，主要是为了阻挡辐射，防止侵入宝宝的身体。
还有就是一些孕妇的奶粉，或者是孕妇的保养品，但是不要随便吃一些保健用品，这些本身看起来没有副作用，但是也并没有广告上讲的那么有效果，平时也要准备一些孕妇专用的奶粉和钙片，另外特别重要的就是从孕前的三个月一直到孕后三个月需要用的叶酸。
夫妻双方都是需要到医院去检查的，这是在开始备孕之前必须要的一个过程，主要是检查身体是否符合怀孕，是否夫妻双方之间有什么遗传的潜伏性疾病，必须要选择一家正规的医院去进行检测，这样才能够做好怀孕前的最佳准备工作，避免会出现一些麻烦，日后影响到宝宝的发育。
很多的年轻夫妻，有的社会出现了意外，怀孕这种情况下因为没有时间准备，所以会比较的突然，也不用太过于担心，补救的方法还是有的，可以到正规的一家大型的医院，去做身体的全方面检测，检查宝宝的发育状况，密切地进行观察，听从医生建议，合理安排。
现在其实全面二胎已经放开，现在很多家长也开始筹备二胎的事情了，不过我们也知道，现在要二胎的男性朋友年龄已经偏大，这个时候不止是妻子，自己也要做好相关的避孕工作，男性朋友备孕工作的重点就是要提高自己的精子质量，这个时候大家就要参加体育锻炼运动之外，也需要调整饮食。
男性备孕要注意啥?
蛋白质
如果男性朋友摄取的充足和优质的蛋白质的话，就可以显著地提高自己的精子质量，瘦肉豆干炒蛋类当中含有丰富的蛋白质，蛋白质当中含有人体所必需的脂肪酸，可以通过人体自身合成，不过蛋白质也只能从食物当中获取，蛋白质的摄取一定要均衡，不能摄取过多，
矿物质和微量营养素
人体内部的矿物元素对生育能力也有着重要的影响，如果体内缺乏锌元素的话，会导致男性朋友的性腺功能下降，睾丸变小，精子的生成量减少，如果缺乏硒元素的话，会导致男性的精子活力下降，缺锰则则会导致男性朋友的精子成熟出现障碍。
含镁食物
镁可以调节人的心脏活动，降低血压，预防一些心脏疾病出现显著提高男性的生育能力，所以男性朋友在早餐应该吃一些加牛奶的燕麦粥和香蕉，还没较多的食物主要有通心粉，海产品，核桃仁等。
其实男性朋友要想做好避孕工作的话，那我就必须要注意提高自己的精子质量以及活力，而这些主要从饮食方面来摄取，这就要求大家多吃一些富含蛋白质含有矿物元素的食物了，不过在补充这些营养食物的时候，大家也要注意适量饮食一定要均衡，千万不能补充过多。
