小腹时常隐隐阵痛，这种情况一般首先考虑盆腔炎，附件炎，宫颈炎等炎症疾病引起的.再就是从时间上来看，也不排除排卵期的腹部疼痛表现。指导意见: 建议首先可通过B超,妇科常规等检查明确原因，有炎症感染情况，及时配合医生积极治疗痊愈。
月经前肚子疼是因为寒气进入到子宫内，从而引起腹部疼痛。月经时子宫口打开，如果寒气过多的话，就会引起经血不畅，从而引起疼痛。这也是疼痛的原因。想要远离疼痛，我们就要给自己的腹部保暖。可以在腹部放一个暖水袋，放松肌肉，加速血液的循环，减少骨盆充血和痉挛现象，缓解疼痛。另外还要多喝些热水。
在排卵期我们要多做些运动，加速身体的代谢。如果疼痛难忍的话，可以喝些止痛药。每天早上给自己冲一杯姜糖水，连续喝上一个月，症状就会得到明显的缓解。除了姜糖茶以外，在疼痛的时候，可以切几片生姜片放入锅中，然后加入三碗的水和适量的红糖。开小火将熬制，等到三碗水量变为一碗时停火。
妹子们要好好保护自己的肚子，好好保护自己的子宫。子宫关系到妹子们的生育问题。建议妹子们也可以定期去医院检查身体。
女性在怀孕期间可以适当的去选择一些运动，尤其是在孕前的时候，加强体育锻炼，能够增强自身的免疫力，防止在孕期的时候出现病毒的感染是全身的肌肉变得更加的充实和有力，帮助女性顺利的去进行分娩。那么在准备怀孕的前期，可以选择的运动是什么呢?下面来了解一下。
走路是非常简单而有效的一种运动方法，每个人都是能够做到的，在准备怀孕的前期，去选择走路的方式，能够起到锻炼的作用，还能够增强心肺的功能，加速女性的血液循环，走路的时候不用太过于激烈，这种走路的方法是比较适合女性朋友的。
对于不太习惯运动的女性朋友来说，突然进入到强度太大的运动过程当中，也会影响到自己的身体健康，对于女性朋友来说，坚持运动的方式是好的习惯，慢跑和走路的方式其实是一样的，强度会大于走路，不过能够有效地去锻炼腿部的肌肉，最好是选择适合的鞋子，专门用来跑步。
游泳是一个非常好的方法，也是深受人们所喜欢的一种运动方式，在水中的时候会借助浮力的反作用，能够去起到锻炼的作用，整个人的情绪都会比较放松，而运动的伤害系数也会比较小，它不需要我们去借助太大的运动力，就能够消耗体内的卡路里。
准备怀孕的女性朋友，适当的去选择一些运动的方式，能够有效地去起到锻炼的作用，还能够增强自身的抵抗能力，抵抗疾病的发生，选择的运动方法是比较多的，包括瑜伽和普拉提都是非常常见的运动项目，朋友可以根据自己的需求，选择自己比较适合的运动方法。
