月经是女性的生理表现，它不仅反映着女性的生理健康情况，同时也影响着女性的生育能力。正常情况下，健康的女性每次来月经应该持续在3-7天这个范围内，若超过此范围都是应该提高重视的，对此，有些女性想知道月经缩短是雌激素下降吗?其实雌激素下降是可能会导致女性月经缩短的，但这并非是主要诱因，下面就来详细了解一下月经缩短的原因吧。
营养不良：这种情况多见于年轻女性，在这个以瘦为美的时代，很多女孩子为了让自己拥有魔鬼身材常常会通过一些极端的手段来减肥，比如节食、催吐、绝食等方式，长期采取此类不正常的减肥手段就会导致身体严重缺乏营养，继而导致身体内分泌紊乱，最终便会出现月经缩短的情况。
情绪异常：不良情绪对月经的影响是非常大的，情绪会直接影响到卵巢，而月经是由卵巢分泌激素然后作用于子宫内膜，最后形成的月经，而不良情绪会导致卵巢分泌激素异常，同时还会影响到下丘脑释放激素，继而导致女性出现月经缩短的情况。
嗜烟嗜酒：现代人的生活压力都比较大，不少人都养成了通过吸烟、饮酒等方式来宣泄压力的习惯，如果女性长期嗜烟嗜酒就会严重影响到卵巢功能，同时导致卵巢激素分泌异常，这样就会影响到月经，造成女性月经缩短这种情况。
月经缩短是雌激素下降吗以及月经缩短的原因就如上文所述，月经缩短虽然让女性少经受了几天“折磨”，尝试长此以往会对健康造成严重影响，所以女性朋友必须重视起来，如有月经缩短的情况，当立即就医查明原因，然后针对病因进行治疗，这样才能使月经恢复正常，让身体恢复健康状态。
月经是上帝赐给女性的“宝物”，正是因为有了月经，女性才能够定期排出去身体内部的毒素，形成良好的血液循环，这也是为什么女性的平均寿命要高于男性的一大原因之一。所以对于月经，要顺而不要逆，充分了解经期计算方法，学习一定经期护理知识，是每位女性都应该去学习也必须要去学习的事情。
经期的计算是因人而异的，因为每个人的身体状况不一，所以存在一定的时间差。但大体来说可以寻用此方法计算。举个例子，某女性的经期为28天，而本次月经到来的第1天在10月3号，那么下一次的月经则是在11月1日，再从11月1日减去14天，则10月16日就是这位女性的排卵日，如果要在此期间进行性生活是要准备好充分的安全措施的。
对于想要提前或延后经期的女性朋友，本身来讲，这种做法是不提倡的，因为它有悖身体的运作规律。但如果是特殊情况需要的话，则可以适当的服用黄体酮，黄体酮可以有效的抑制月经的到来时间，进而造成停经。如果说食物的话，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，也可以造成一定量的月经紊乱或停经的出现。
如果使用了停经的方法，造成身体的不舒适，那么停经后再来经一定要做好充分的护理准备，以保证身体迅速康复。
首先，忌生冷食物，不要喝凉水、吃雪糕。
其次。不要吃喝味道过重的茶水或食品，以免造成刺激，并保证充分的休息。
总的来说，对于延迟或提前经期这种事情是不提倡的，如果有什么事情非要去做，经期期间也并非是不可以的，这样总比用药物来抑制月经对身体造成的伤害要小得多。每个人的身体就像是一部精密的仪器，每个地方出现问题，都可能会牵一发而动全身，所以一定要注意保护身体。
