产后妈妈的产后恢复重要性，不亚于对婴儿的关注。产后恢复不仅是恢复婀娜多姿的身段，更重要的是恢复身体健康，而目前很多产后女性认识不到盆底的重要性，出现异常时认为危及不到生命，没去重视，事实上盆底是否健康，对女性的生活质量影响非常大。如果子宫脱垂了，那前面的膀胱和尿道也会遭殃，比如出现排便困难、漏尿、尿不尽等症状。下面一起来看看产后尿道脱垂该怎样治疗。
1.凯格尔运动
凯格尔运动是许多医生经常推荐给产后妈妈做的，这项运动的动作也比较简单，只需正确发力再配合腹部呼吸，一般坚持半个月左右，就能很好的改善盆底器官脱垂。
2.提肛运动
在排大便的过程中，有意识的屏住大便做提肛运动，反复锻炼一段时间，可以很好地锻炼盆腔肌肉。
3.控制小便
在排小便的过程中，有意识地控制小便排放，先几秒钟中断排尿，再继续排尿。反复锻炼一段时间后，能有效提高阴道周围肌肉的张力。
4.阴道修复术
如果尿道脱垂比较严重的，可以到正规医院进行阴道修复手术，帮助改善阴道松弛，其目的也是为了提高性生活质量。但对二胎自然分娩较不利。
由多层肌肉和筋膜组成的盆底，紧紧地维持尿道、膀胱、直肠、阴道等器官的位置。女性盆底是一个相互影响的整体，当盆地出现症状往往不是单一出现的，还会导致性生活、排便、排尿功能不同程度受损。如果产后女性出现脱垂的症状，可以通过做凯格尔运动、控制小便、提肛运动、阴道修复术辅助治疗。但请一定注意，要及早就诊，配合医生积极治疗。
尿道粘膜脱垂主要是指尿道黏膜出现了松弛的表现，同时脱垂于尿道口以外的一种疾病，该病好发于先天性发育不良，或者是营养不良的儿童群体，在目前的发病率特别高。目前对于尿道粘膜脱垂这种疾病，大部分患者都是采取手术来进行治疗。想要达到较好的治疗效果，除了要及时手术外，同时还需要做好术后护理事项，今天在这里就来说说尿道粘膜脱垂术后如何护理？
1.避免进行剧烈的活动
这类患者做完尿道粘膜脱垂手术后，患者要尽量卧床休息，尽量少进行剧烈的活动，避免摩擦，挤压到伤口，从而对伤口造成一定的损伤情况，进而影响到恢复进程。
2.切忌同房
患者做完手术后，在恢复的期间是禁止同房进行性生活的，避免对伤口造成影响，同时还可能会引起交叉感染等不良的情况。
3.注意尿道口的卫生
这类患者在日常生活中，要特别做好个人的卫生清洁工作，尤其是要清洁好尿道口的卫生，避免出现细菌感染等不良情况，从而加重症状，影响到后期的恢复。
4.谨记医嘱按时服药
患者术后要严格按照医生的叮嘱，有规律按时服药，要对各种药物的相关信息有一定的了解，避免出现一些不良反应。同时也不得擅自添加或者是减少药物，避免影响到药效，或者是引起一些不良的症状。
综上所述，就是患者做完尿道粘膜脱垂手术后需要注意的一些护理事项，建议患者要配合医生进行积极的治疗，同时在日常生活中还要养成良好的生活习惯，调整好饮食结构，尽量多吃一些高蛋白、高维生素、容易消化的食物，这样能够补充营养，提到自身免疫力。
