在日常生活中猕猴桃是一个很常见的水果，猕猴桃里面含有了多种丰富的营养成分，如维生素E，维生素E对于身体有着补充营养成分的作用，因此适当的吃一些猕猴桃对我们的身体有着很多的好处，但并不适合所有的疾病患者的，那么月经不调能吃猕猴桃吗?
月经不调的患者是不能吃猕猴桃的，虽然猕猴桃里面含有了丰富的维生素E的营养成分，但是猕猴桃却是一种寒冷的水果，过多食用的话对身体是有一定坏处的，如果本身存在月经不调的情况时，过多的吃猕猴桃会使月经不调的症状有所加重，也会给月经不调的调理增加难度。
寒凉的食物并不是只有猕猴桃，螃蟹、黄瓜、蚌肉以及海螺，还有西瓜与莴苣等食物也是属于寒性的食物，所以说这些食物也是不适合月经不调患者来食用的，从中医方面来讲月经不调的患者对于饮食有着严格的要求，并且在月经期间的时候要做好保暖的护理，除此之外月经不调的患者在饮食方面还要避免辛辣刺激性、油腻的食物，辛辣刺激性的食物会起到一定的刺激作用，尤其是对于月经量少的月经不调患者，更要避免吃辛辣刺激性的食物。油腻的食物是不利于消化的，对于月经不调肠胃不佳的患者来讲是要避免食用的，可适当的多吃一些有利于消化以及开胃醒脾作用的食物。
月经不调能吃猕猴桃吗?月经不调的患者在饮食方面有着严格的要求，合理的饮食对于月经不调可以起到调理的作用，不然就会使月经不调的症状加重发展或者是月经不调的调理难度有所增加，而猕猴桃是属于寒性的食物，所以说是不可以吃的。
月经不调发胖怎么调理，不少人存在一些月经问题，但在随着饮食习惯逐渐发生变化，特别喜欢吃一些高热量、高糖分、油炸油腻的食品，所以容易伴有肥胖问题，让女性朋友烦恼不已。那么，月经不调发胖如何调理，和小编一起了解一下。
1.饮食调节
其实很多女性朋友有肥胖问题多数是饮食不健康造成的，因此要避免大量食用肉类、高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易增加脂肪产生。大家可以多吃一些促进细胞生长、增强免疫力的食物，如骨头汤、瘦肉、海带、虾皮等等。
2.注意卫生
在生理期要注重自己的卫生工作，禁止性生活减少细菌感染，每日更换内裤，要选用柔软、棉质，通风的内裤。
3.选择适宜的运动
女性朋友可以根据自身体质选择适合自己的运动，加快身体代谢，加快体内脂肪的运动，这样可以帮助消除脂肪，还能减少痛经发生。不过大家要注意的是，不能选择激烈的运动，容易诱发痛经。
4.心理调节
月经不调发胖患者不能因为自身体型而自卑，应学会调节自己的情绪，避免发生情绪波动，保持平和的情绪。此外，最忌讳把病情看的太严重，容易被这些不好的情绪影响治疗进程的。
5.生活要规律
除开饮食、运动等外，女性朋友也要保证个人生活作息时间，不熬夜、不贪睡等，生理期要做好个人保暖工作，禁止食用一些生冷食物等等。
关于月经不调发胖调理方法的内容讲完了，月经不调发胖要综合调理，这样才能看到效果。此外，如经常发生经期不稳定的话，可能是因一些疾病诱发的，要及时就医，早点控制病情。
