自己现在已经生了孩子有八个月的时间了，我是在四个月的时候就已经来月经了，之前都是每个月都会来三天的例假，可是从上个月开始到现在都没有再来过了，自己总是会有一点担心了，要怎么办好呢，需要怎么样调理呢。
1，出现了产后月经不调的现象也是比较正常的了，但是如果之前的月经都是很准时的，突然之间就不来了，这个时候也是需要格外的注意的，在身体没有什么不适的症状的时候，就需要进行饮食调理了，尤其是月经期间的时候，或者是月经前后的时候，都不可以吃一些生冷的东西的，而且平时还需要注意好好的休息是比较好的，产后女性的身体是很虚弱的，是需要经过一段时间的调理才会好起来的。
2，产后八个月的时候月经不调，是可以经过饮食进行调理的，平时女性一定要加强身体的营养，而且还需要多吃一些比较清淡的食物是比较好的，可以多进食一些蔬菜和水果，都是很好的选择，日常的生活中一定要注意是不可以着凉的，尤其是月经期间是需要注意自己的腹部和腰部保暖的，还需要注意保持自己良好的心态，产后是需要尽快的调理好自己的心情的，不可以总是烦躁。
3，由于产后对女性的身体是会有一定的伤害的，所以产妇也是需要好好的调理的，出现了月经不调的时候，一定要注意不需要太过于担心了，有可能是由于自己的身体还没有恢复好的原因，平时多吃一些蔬菜和水果是很好的，而且还需要注意没事可以多陪孩子玩一会，这样也是可以缓解自己的心情的，千万不可以总是闷闷不乐的，这样也是会影响自己的月经来潮的时间的。
最后，产后的女性是格外需要护理的，尤其是身体虚弱的时候，需要多吃一些营养丰富的食物，而且多吃一些含有维生素的食物都是很好的，多喝点鸡汤也会很不错的，对孩子的哺乳也是会有好处的。
百分之九十九的女性都出现过月经不调的现象，所以这导致了相当一部分女性忽视了月经不调的危害性。然而长期的月经不调甚至可以引发子宫肌瘤的产生，这是非常可怕的。下面我们来说说月经不调导致子宫肌瘤。
月经不调导致子宫肌瘤：
(一)月经不调，要警惕
如果您的月经突然变得不规律，或有以下几种情况之一，应提高警惕。
1.月经过多，出血有周期性，常伴有经期延长。
2.月经周期缩短，月经量多。
3.不规则出血，月经失去正常周期性，经量时多时少，淋漓不尽，持续时间长。
其中不管哪一种，都可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。而且，子宫肌瘤若不及时加以治疗，会有1%-2%的癌变几率。
(二)调整内分泌，防治子宫肌瘤
由于子宫肌瘤主要是人体内分泌失调，代谢废物淤积于子宫内而形成的。因此，对症的治疗方法，也应该从病源着手，清除体内代谢淤积，平衡内分泌。
我国传统医学认为，调理内分泌中药最有效。它能够滋补精血、补益肝肾、行气化瘀、清除体内代谢淤积，从根本上调理内分泌，从而达到阴阳、气血的平衡，消除因内分泌失调引发的多种妇科病。
如果自己是长期的月经不调，那么我们应当及时的去医院检查下，看看是什么原因造成的。另外在平时的生活中，我们应该养成一个好的生活习惯和饮食习惯，这对于治疗月经不调也是有非常大的帮助的。希望广大女性同胞能够好好地爱护自己的身体。
