投诉重庆送子鸟医院口碑差解决痛经的食疗方法有哪些，女性痛经是有哪些不良习惯造成的
每个月总有那么几天，让女性朋友烦躁不安。尤其还存在痛经的女性朋友，更是痛苦不堪，给女性朋友的生活和工作带来一定的影响。女性痛经的发生，与生活中很多因素有关，所以在饮食方面也要多加注意。那么解决痛经的食疗方法有哪些呢?
1.菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。
2.鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
3.胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。
温馨提醒：痛经不容小看，不要以为忍一忍就没事了。如果长期存在痛经的现象，一定要去正规的妇科医院进行就诊，才是维护自己的健康。同时，在日常的生活中，了解一些食疗方法，也可以对痛经起到一定的缓解作用。祝你身体健康!
在很多女性朋友看来，痛经是普遍存在的生理现象。很多人也就没有引起重视，导致没有及时治疗，从而耽误了治疗的好时期。痛经的发生，有可能与一些疾病有关，也有可能与女性生活中的一些不良习惯息息相关。那么女性痛经是有哪些不良习惯造成的呢?
1.过于劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
2.饮浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
3.营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。另外过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
4.情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动。如情绪激动，抑郁愤怒常会导致月经推迟、痛经、闭经等。
温馨提醒：以上四大不良习惯很容易导致女性痛经的发生，所以女性朋友在日常生活中注意良好习惯的地培养，尤其是在月经期间，要注意好个人卫生。如果长期存在痛经，一定要早点去权威的妇科医院进行检查，才是对自己的健康负责。
