投诉重庆送子鸟医院口碑差痛经在生活中要注意是什么，痛经有哪些常见的症状类型
痛经在生活中的患者是非常多的，生活中我们要注意饮食上的卫生，多吃一些对健康有帮助的食物，不要总是久坐，这样的话就会患上痛经的疾病了，在患上痛经这类疾病的时候，在生活中患者们要注意的事情是非常多的，请专家来看看吧。
1、节食，素食。许多女性为了减肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷凉居多。且一味的追求素食容易导致体内营养不均衡。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血，一味的拒绝也并非明智之举。
2.久坐不动。上班坐着看电脑，下班坐着看电视，约会有车接送，一张健身卡用不了几次就闲置……这时目前大多数白领女性的工作、生活写照。殊不知，久坐不动容易使血瘀积在盆腔，长此以往容易诱发炎症。缺乏运动，还会使自身免疫力下降，一旦遇上疾病会“溃败”。
3.衣服太紧。塑身衣、紧身牛仔裤、紧身衣……紧身的穿着可以更好的突出女性曼妙的身材，也成了多数女性穿衣的主流风格，但是衣服束得太紧会影响血液循环，生殖系统得不到足够的血液供给，就容易发冷，而子宫就是最害怕寒冷的那一个。
如何给下半身保暖
1.多吃温性食物，红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物，尤其是含铁丰富食物对女性有益。
2.少吃冷饮。注意腹部保暖。冷天不要喝冷饮，吃寒凉食物;少穿低腰裤，注意腹部保暖。
3.适当运动。适度运动，保持全身血液通畅，提高免疫力。
痛经在生活中要注意我们都清楚的掌握了吧，患者一定不能穿紧身的衣服，对痛经这类疾病引起重视，定期到医院做检查，防止疾病对健康造成严重的威胁，我们要注意个人的健康，不要让痛经的疾病对健康造成严重的伤害。
当我们患上痛经这类疾病的时候，掌握好它的症状才行，这类疾病会对健康造成严重的威胁，它的症状类型也是非常多的，我们要引起重视，掌握好它的症状类型，才会有健康的未来，请专家一起来看看它有哪些常见的症状类型吧。
(1)气滞血瘀型。症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。
(2)寒湿凝滞型。症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。
(3)气血虚弱型。症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。
(4)湿热下注型。症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。
(5)原发性痛经：与行经有关的下腹痉挛性疼痛，于每次月经数小时后，在下腹有难以忍受的痉挛性疼痛的痛经的症状，呈一阵一阵地间歇性，疼痛常可涉及到大腿前面，常有四肢冰冷、头痛或有胃痛、便稀等症，也可诱发支气管炎等。
(6)继发性痛经：与盆腔器官疾病有关，并且过程比较复杂，痛经的症状于经前不久开始，延续到整个月经期，至月经干净后才慢慢消失。
患上了痛经的时候，我们要及时到医院做治疗，掌握好痛经的症状，才会有健康的未来，生活中要养成好的习惯，定期到医院做检查，不要吃辛辣，刺激性的食物，多吃一些对健康有帮助的食物，患者要定期到医院做检查才行。
