投诉重庆送子鸟医院口碑差来月经时痛经该怎么缓解，痛经的症状及预防方法
为痛经这点事，特别是在年轻的女性身上，年轻的女性对此都很反感，因为每天都要忙于工作，但是月经一到就感觉敌人来了，很多人都很害怕月经，因为真的很痛苦，一个月总有那么几天会很难受，让人很烦恼，每个人的痛经程度是不同的，有的人很轻，有点会一直痛下去，严重的影响到了女性的生活，那么会有哪些办法能缓解痛经呢？
首先有些女性对自己的生活很不讲究，甚至有的女性很爱吸烟喝酒，这是一个很不好的行为及其地伤害自己的身体，其实喝酒吸烟会导致女性的月经失调，有30%以上的女性都会出现这样的现象，所以在月经期的女性一定要注意不要吸烟喝酒，女性的生活要有规律，每天至少要保证充足的睡眠，在月经期间如果外面下雨千万不要出去，因为这样会使身体受寒，那么月经期肯定会出现痛经的现象。
其次不要吃过多的避孕药，避孕药会导致你的月经不规律，然后会推迟，严重的话还会影响你每个月月经失调，这样你就需要花很多时间去调理，再者本来吃避孕药对身体都不好，所以女性一定要避免少吃这些药物，在这方面一定要引起重视。
最后女性爱美是肯定的，但是在月经期间一定要避免减肥，特别是盲目的节食，本来在月经期间就要补充体内的营养，如果节食的话体内的营养会不充足，那么这就会引起痛经，而且月经的量也很不正常有时候会很少，所以一定要引起重视。
以上就是一些缓解痛经的办法，痛经的女性一定要引起重视，在月经期间心理素质一定要好，因为痛经很难受，但是如果你一直紧张不放松的话会更难受，可以听听音乐，放松自己的身心，抛开心里的各种压力，保持愉快的身心，这样对缓解痛经是有很好的帮助的。
在我们的日常生活中，有很多女性朋友在月经前几天或者来月经时会出现下腹部疼痛，影响生活工作，那什么是痛经的准确解释呢，痛经通常分为原发性和继发性两种，经过详细的妇科临床检查没有发现附件器官有病变，一般叫作原发性痛经，如果生殖器官有病变而引的痛经一则是继发性痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等。引起痛经的原因很多，比较常见的有以下几种：
1.宫颈通道较细，在来月经时由于月经不能顺利流出，从而引起的痛经。
2.子宫发育有缺陷，在子宫发育不良时容易引起血液供应异常，造成子宫供血不足、缺乏氧气而引起的痛经。子宫位置异常如子宫位置后屈或是前屈，也会影响经血的通畅而引起痛经。病人对疼痛过分敏感，由于神经因素导致感觉异常的痛经。如果母亲有痛经的经历，那女儿常常也会发生痛经，与遗传有一定的关系。
3.由于病人内分泌异常或黄体酮升高也会引起痛经。子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高，使子宫纤维收缩而引起的痛经。由于子宫过度收缩，而且时间比较长，又不能完全放松而起起的痛经。子宫收缩不正常，导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又会引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而导致痛经。
4.已婚妇女如果患有妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫有肌瘤或是子宫放有节育器也会引起痛经。
5.少女初次来月经，或是由于心理压力大，久坐导致气血循环变差，月经支行不畅通，或是月经期间吃冷饮等引起痛经。
6.在来月经期间进行剧烈运动，或是受风寒湿冷侵袭等，也会引起痛经。
那我们在日常生活应该怎么来预防痛经呢?
1.由于妇女的特殊生理结构，容易导致各种病痛的侵害而发生痛经，所以日常生活中一定要注意个人卫生保健，预防痛经。
2.对于少女应该在月经初潮前就要进行月经知识的普及，尽量避免痛经的发生。中年已婚妇女也不能放松警惕，也应该注意个人卫生，正确采取预防措施，保证自己的身体健康。
如果朋友们在生活中感到自已身体有不正常的感觉时，一定要尽早到医院请做相关的检查及治疗，从源头上缓解痛经的发生。只要在工作生活中保持愉悦的心情以及正确的保养自己，女性朋友就会逐渐远离痛经的折磨，健康快乐的生活。
