投诉重庆送子鸟医院口碑差如何缓解痛经，女人痛经吃什么药最好
相信作为女性，对于痛经这个词都不会太过陌生，痛经是一件非常痛苦的事情，有的痛经患者甚至痛到无法走路，痛经常常出现在一些青春期的女性身上，此外一些不注意饮食的女性也是很容易出现痛经的，痛经对患者的日常生活和身体健康危害都是很大的，好在痛经其实是比较好治疗的，一般我们通过改善饮食就能够有效地治疗痛经了，比如说痛经患者可以多喝一些红糖水。
一般人想到缓解痛经的方法就只能想到喝红糖水或者吃止痛药，实际上吃蔬菜也是能够有效地帮助我们缓解的痛经的，但是我们要选择正确的蔬菜，首先痛经患者应该要保持大便的通畅，因此在痛经前后应该都要尽量多喝水，此外还可以多吃一些像芹菜，香蕉这样有助于排便的水果和蔬菜，这也是能够有效地帮助大家缓解痛经的。
实际上痛经一般是由于缺钙引起的，因此对于患有痛经的女性来说，平时可以多吃一些像鱼肉这样富含钙元素的食物，此外还可以多吃一些像青菜，菠菜这样的食物来补充一些人体所需要的铁元素，这对于患者缓解痛经症状也是非常有帮助的，此外一些气血不足的痛经患者也可以多吃一些像胡萝卜、佛手、洋兰根、香菜、和生姜这样的蔬菜，对于缓解痛经都非常有效的。
以上就是关于痛经患者可以吃哪些蔬菜的介绍，希望能对大家有所帮助，痛经是一种非常严重的症状，对女性患者的日常生活和身体的危害都很大，并且还可能会影响到患者的生育，我们可以通过改善饮食来达到缓解痛经的目的，平时在出现痛经的时候，可以多吃一些像是佛手，胡萝卜，芹菜，菠菜，洋兰银和香菜这样的蔬菜，对于缓解痛经的症状都是非常有帮助的。
对很多女性来说，痛经是每个月都要遭受一次的折磨。很多人都有疑问，为什么有的女性每个月不忌口，身体看起来也不是很强壮，但每个月来月经的时候也是活蹦乱跳的，丝毫不受影响;但也有的女性平时身体很强壮，每个月也很注意忌口之类的，每个月经期就痛得死去活来的。其实，这是可以用科学来解释的。
痛经作为最为常见的妇科症状之一，指的是女性经期前或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状。痛经的时间一般为一到三天，这是正常现象，可通过多喝热水，用热水袋捂肚子来缓解。如果超过三天，就应该及时去医院接受治疗。
那为什么会痛经呢?从医学上来说，痛经分为原发性和继发性两类，原发性是女性天生的，有基因导致的，而继发性是由于骨盆疾病等明显的疾病引起的。其实，痛经也不仅仅是身体不健康造成的，痛经的原因有很多，平时工作上的压力、睡眠不足，甚至是情绪不稳定都可能引起痛经。这也可以解释为什么很多人一来月经就会痛经，但也有很多人来月经时没有太大的影响。
痛经严重的女性朋友可以选择布洛芬。但是服用时还是应该提前咨询医生的意见，在医生的指导下服用。如果嫌麻烦，也可以冲泡益母草颗粒或者红糖姜茶。姜去寒气，对女性身体是有益的。另外，需要说明的是，在经期喝红糖水是没有用的，红糖水应该在经期前喝，起的是预防痛经的作用。
不管怎么说，女性都应该对自己的例假重视一点，毕竟每个月都要来一次，也是女性很重要的排毒途径。经期控制好饮食，注意保暖和补充营养，不吃冰冷辛辣的食物，切忌触碰冷水和过度劳累。女性朋友们都应该爱惜自己的身体，祝大家健康。
