投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立痛经的时候怎么办，经常痛经怎么办
女性体质属阴性，因此如果不注意调理保养，很容易导致经期痛经的状况，轻度的痛经会在第二天好转，如果是严重的痛经还会伴有恶心、呕吐、腹泻的情况，如果痛经长期得不到解决，给女性患者的生活带来了很大的影响，那么在痛经的时候怎么办呢？
首先以前有痛经史的女性在月经前一定要注意做好预防措施，尤其是天冷的时候做好保暖，来月经之后痛经要注意多喝热水，可以在其中加些红糖和姜，主要的作用是帮助驱赶寒气，同时一定要注意休息，避免剧烈的运动和较大的情绪起伏，因为这些都会加大痛感，并且最需要注意的就是不要去碰凉的东西。下面介绍几个有效地缓解方法：
揉按太充穴：方法是这样的：用自己左手拇指指腹位置揉按自己的双侧太冲穴，此穴位位于足背第一跖骨间隙之中点的位置上，在按揉的时候感觉到出现了酸胀效果最好，一般需要持续3~5分钟的时间。
掌擦腰骶部：方法是这样的：首先需要把两手掌置于自己的腰后，然后接下来需要从腰部到骶尾部，顺序就是由上而下按摩2分钟的时间，直到这些部位有温热感即可。
摩擦小腹：方法是这样的：首先我们需要把双手重叠放在自己的小腹中间，然后需要力道轻柔地、动作缓慢的按摩腹部，每次需要连续按摩10分钟左右，按至小腹内感觉到有温热感最好。然后在空间种休息5分钟，接下来需要再用双手在小腹两侧，具体的操作方法是朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦，感觉自己的小腹透热的时候就好了。最后的步骤是用两手的五指分别拿捏自己的腰两侧的大筋也就是带脉穴各6次。
以上就是女性痛经怎么办的相关介绍了，但是需要注意痛经时采用以上的这些方法也只能是缓解当时的不适症状和疼痛，若女性想除根治疗，使来月经真正的不痛，还是要积极的去除病因，从平常的生活中好好的去调节，必要的时候采用中药调理才是根本。
当你身体出现问题的时候，会影响到你的工作和生活的。其实女性痛经对于女性的身体伤害是比较大的，女性，如果出现痛经的话就应该做好相关的护理措施，特别是要注意腹部的保暖，平时做一些适当的运动，多吃一些有益的食物，就可以保证身体的健康。那么经常痛经怎么办？
女性痛经是非常常见的妇科疾病，如果女性经常出现痛经的话就一定要注意保暖，如果坐着或者躺着最好用热水袋捂住，但不要总一个地方适当的精油如果没有热水袋最好是用手轻揉自己的小腹，平时慢慢的走动，就可以让病情得到有效的缓解。
平时还要特别注意饮食的健康多吃一些纤维素以及蛋白质的食物，忌食生冷刺激性的食物，平时多补一些对身体有益的食物，这样对痛经会有很好的缓解作用，平时也应该注意锻炼身体，增强自己的身体抵抗力。
女性也可以通过中医的方法来进行缓解痛经，比如说血虚的人，平时可以多吃一些羊肉炖当归，能够适当地补充女性身体所需的等营养，。如果病情比较严重，那么就要通过药物来进行治疗痛经，平时情绪不宜波动过大，保证自己的卫生，月经期冲凉的时候一定要做好防护的措施，女性一定要保持内裤贴身物品的整洁。
活着就要认真爱护好自己的身体，不可以养成不好的生活习惯。对于女性朋友来说，我们不能够忽视女性痛经对身体的危害性，有很多女性痛经得不到有效治疗会导致女性出现不孕的发生，想要得到尽快的治疗，女性应该尽早的到医院做好相关的检查，让病情尽快的得到控制。
