投诉重庆送子鸟医院是骗子吗中医痛经辩证分型方药，柠檬水对痛经有影响
痛经成为了很多女性当中很普遍的问题，痛经带来的麻烦也常常令很多女性苦恼不已，而且长期痛经对身体也是有伤害的。因此，很多女性朋友也尝试了很多方法来调理生理期。最受青睐的就是用中医调养的方法，那么，我们就来看看有关中医调养痛经的方法。
痛经，是指在经期前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性两类。原发性的痛经是正常的痛经，而继发性痛经则是存在体内疾病或是身体不适引起的疼痛。生理期是女性的好朋友，它是能够为身体检查出一部分问题的。
痛经的原因有很多，这里主要讲的是原发性痛经，在中医的理论上说，是有几种类型的痛经。主要都是舒肝解郁，疏通经脉，活血化瘀，理气止痛。一是虚热型，二是实热型，三是寒性体质引起的痛经。面对痛经的中医调理，一定要去咨询医生，在医生的指导下用药调理。不要胡乱用药，这样的效果会更好。
除了在用药调理护理，平常的注意养生也是很重要的，平时要少熬夜，要保持足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。保持心情愉悦，不要老是情绪不稳或是烦躁。这些都是可控制的。平时注意保暖，少吃生冷的食物，即使在多吃了生冷的食物后，也应该多喝热水。女性的身体本来就偏寒，因此一定要多注意。
经期是女性的好朋友，也不要对经期带有恐惧的心理，这样对生理期也是有影响的。痛经不时一件不可控的事情，平时的注意和护理是最好的预防痛经方法。如果觉得自己不时由于普通原因引起的痛经，就要去正规的医院检查了，这样的才能有效治疗经痛。
每个人的体质不一样，所以喝柠檬水对人的影响也不一样。一般来讲，柠檬富含糖类、钙、磷、铁、维生素(B1、B2、C)、烟酸、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、橙皮甙、柚皮甙、香豆精类、挥发油等营养成分。对痛经是没有影响的，当然也没有什么改善作用就是，另外柠檬有抗炎，改善肌肉工作能力，能够提高视力和暗适应能力，所以痛经是可以喝柠檬水的，就跟平常喝水一样就可以了。
但是因为经期要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，所以喝柠檬水切记不能喝冰过的柠檬水，尤其是市面上卖的那种，最好是热的，感觉也会舒服一点。当然，如果是容易胃寒或者本身就胃寒的朋友建议就不要喝柠檬水了，因为柠檬属于是凉性的水果，如果多喝的话会导致胃寒严重从而加剧痛经的情况。最好是平常也少喝，这样对自己的胃也比较好。
中医说月经期间要防止寒邪侵袭，从这里就可以看出来，月经的时候要注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;所以这个时期像加班加点的工作就尽量不要太勉强。另外，要尽量控制自己的情绪，保持自己的情绪愉快轻松，从而避免剧烈的情绪波动导致强烈的精神刺激。
毕竟是女性的特殊时期，所以要多加注意，在月经期间一定要避免性生活。月经期要注意饮食的调理，一定要忌食生冷寒凉之品，因为寒凝血瘀会导致痛经加重。另外，痛经严重的建议去医院看医生以免情况越来越严重。柠檬水虽然对痛经没有什么作用，但是喝的话也没有影响，但是痛经的朋友也可以多吃些荔枝、榴莲、桑葚跟香蕉，研究发现这几种水果对痛经还是有一定的缓解作用的。
