投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经是常见的妇科病之一，痛经量少该怎么调理好
痛经是一种常见的妇科疾病，与我们的生活习惯、饮食健康、个人体质等有着密不可分的联系。看似不起眼的痛经，一旦发作起来，真的是疼痛难忍，有时甚至会影响我们的正常生活、工作以及学业。由此看来，通过日常调理来缓解痛经是一件重要的事情。而相比吃药、运动等方法，用汤饮类来调理身体更易被接受，也更方便制作。接下来，就为大家介绍几款痛经时可以喝的汤饮吧。
一、枣姜红糖汤
红糖、大枣、姜片，这些都是可以驱寒补血的，将他们放在锅中煮开后，便可饮用。
二、益母草冲剂
益母草是妇科疾病的良药，可以治疗各种妇科疾病，但是是药三分毒，所以益母草应该适量的食用。
三、乌鸡汤
乌鸡是调理女人气血的最佳选择，所以痛经时多喝些乌鸡汤，可以缓解疼痛。
四、热牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质以及色氨酸，色氨酸能缓解我们紧张的情绪，从心里上缓解痛经对女性造成的困扰。
五、桂枝红糖山楂汤
桂枝红糖山楂汤可以起到温经通脉、止痛化瘀的功，而且此汤月经前喝效果更佳。
六、银耳莲子汤
银耳和莲子可以起到润肺滋阴、安神补脑的功效，配合红糖和大枣效果更好。
七、红豆紫米粥
红豆和紫米都是可以补气血的良品，放在一起熬粥，即可以补气血，又可以充饥和减肥，是不错的选择哦。
八、红糖小米粥
红糖小米粥不仅可以补血，还很好喝，加些大枣味道更佳。
九、大米粥
我们也可以选择清淡一些的大米粥，月经期间吃清淡一些的食物可以缓解疼痛。
为大家介绍了这么多的方法缓解痛经，但是都是治标不治本的。要想彻底远离痛经，平时的生活及饮食习惯一定要规律。如少吃辣的、凉的等刺激性食物，不要过于劳累，保持心情愉悦等。从现在做起，早日远离痛经带给我们的烦恼吧。
月经和女性生活息息相关，每个月都会来"看望"一次。而且每次来月经其实是在给女性身体排毒，可见它的重要性。但是生活中经常会有女性出现月经方面的问题，比如痛经量少就是常出现的现象。不得不说这些现象带来的痛苦恐怕只有女性清楚。那么当出现这些现象时女性该怎么办才好呢。
事实上当出现痛经量少的现象时，女性大可不必慌张与不安，而且也并非一定要去医院进行检查治疗，可以通过一些调理来解决这个问题。比如说女性在这个时候可以通过饮食来调理身体。建议此时女性可以多喝一些水，红糖水是较为理想的选择。而且在此期间女性不可随便乱吃东西了，尤其是那些辛辣和刺激性较强的食物，更是应该"拒之门外"，能不碰就不碰。多吃一些温性食物和富含纤维的食物。
当然，光是饮食调理或许是不够的。这个时候女性还应该注意保暖，这也能起到一定的作用。不仅如此，女性在这个时期尽量少碰冷水，更不要洗冷水澡了，如果是在夏天，就不要经常待在空调房里。如果非要待在空调房里，那就给自己多加一些衣物吧。此外，在痛经期间，女性还应该注意休息，也要注意卫生。特别是阴部，要经常清洗，而且穿的内裤也应该选择那些透气柔然的，这对自己是有好处的。
其实痛经量少这种现象本身就是很正常很常见的，女性朋友大可不必慌张。而且发生痛经的时候，女性朋友也可以通过一些措施调理好身体的，并不需要做些特别与繁琐的事情。女性平时一定要养成良好的生活习惯，照顾好自己的身体，这样痛经等现象才不容易找上门来。
