投诉重庆送子鸟医院是骗子吗经期爱爱加重痛经，痛经不能吃什么食物
经期爱爱会加重痛经吗?还是能够减轻痛经呢?很多人对于这个问题的答案并不是很了解，有一些女性在经期进行适当的性生活有助于改善痛经，但也不是绝对的，而要想真正缓解痛经的话，大家需要做的地方并不算少，下面就跟着一起来学学吧。
痛经之所以形成有原发性的，也有继发性的，但从根本上来看就是经血运行不通畅所造成的，女性在在月经期间的时候，有干净卫生的性生活能够促进子宫间隙的运动，可以起到调理气血，改善气血运行不畅的效果，可以说在一定程度上对于痛经具有缓解和改善的效果。
不过并不是适合所有有痛经的女性，而且在经期过性生活一定要注意保证卫生，否则的话细菌逆行到子宫当中，可能会引发较为严重的妇科疾病，增加女性的痛苦。
饮食均衡来缓解痛经
健康合理的饮食，对于痛经的改善有效果，大家应该注意平时不要吃过甜过咸的垃圾食物，不然会让胀气的状况更为明显，而适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，鱼肉，瘦肉等，对于体内营养元素的补充有好处，而且还有助于缓解痛经。
进行适当的运动
女性平时不要总是坐着不动，尤其是办公室工作人员更要注意，做一段时间要站起来行走行走，但是如果条件允许的话，也应该进行散步，跑步，游泳，练瑜伽等多种形式的运动，让气血运行更长，缓解同情。
保持良好的心情
女性要注意保持良好的心情，尤其是在月经来潮之前，不要过于紧张焦虑，不然的话会让不良的情绪更为明显，导致痛经加剧，适当的放松自己的压力，让气血运行更好
经期爱爱对痛经的缓解，其实目前并没有特别明确的答案，对于不同的女性来讲可能效果并不一样，大家可以结合自己的实际情况来决定要不要进行，而上面给大家介绍的也是运动，还有强制调解这三个方面的措施，在缓解痛经方面的效果确实非常实用的。
尽管痛经是让很多女性都特别害怕的一件事情，但是在日常生活当中通过一些饮食疗法能够缓解痛经的痛苦，对于一些不适合痛经女性吃的食物，如果能做好忌口工作的话，可让痛苦减小，痛经患者面对5种食物需要忌口，究竟是哪5种食物呢?一起来详细了解一下吧。
辣椒
辣椒属于辛辣刺激性的食物，平时女性可以适当的根据自己的口味儿稍微吃一点，但是在月经期间的时候，就避免吃这种刺激性的食物，因为辣椒这样刺激性的食物会让血管扩张，会让女性经量增多，甚至还可能会导致下次月经提前，除了辣椒之外，另外还有胡椒这样刺激性的食物也应该少吃或不吃。
螃蟹
螃蟹属于一种寒性的食物，可以起到清热凉血散瘀的效果，有宫寒痛经的女性，如果吃过多螃蟹的话，会让身体宫寒体质更为严重，让痛经更明显。
巧克力
巧克力容易对人的情绪产生影响，容易让人出现情绪不稳定，容易发胖，增加对维生素b的需求，也会消耗体内的一些成分，对于痛经不会起到改善，还容易让血糖不稳定，影响体内荷尔蒙，让痛经这种状况会更为明显。
奶酪类甜品
奶酪类甜品包含的食物比较多，例如有芝士、奶油，黄油等会影响身体对镁元素的需求，镁缺乏之后体内的多种酶就不能够被激活，神经兴奋也会得到抑制，不让情绪变得更为紧张，更容易出现痛经。
冷饮
冷饮非常的多，我们常喝的一些饮料，甚至冰水、雪糕等都包含在内，冷饮会让身体寒性的体质更为加重损伤人体的阳性，让月经量变得少，导致痛经加剧。
其实有痛经的女性，除了上面这5种食物不能吃之外，另外还有一些其他的食物，比如田螺，牛奶，绿茶，汽水等也是不适合有痛经女性经常吃的，甚至直接一点也不能吃，饮食上做好了控制能够让痛经得到缓解，这个小妙招女性为什么不学一学呢?
