投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经平常应该吃些什么好，痛经能喝枸杞土鸡汤
痛经的女性平常应该吃一些维生素e含量较高的食物、具有活血通气作用的食物、可以温经散寒的食物，这些食物能够预防和缓解痛经引发的各种不适症状。
1.维生素e含量较高的食物：女性来月经时容易缺乏维生素e，可能会引发四肢乏力、大量出汗以及精神紧张和痛经等不适症状。如果月经期能多吃蛋黄、豆类、菠菜以及油菜、空心菜和坚果等富含维生素e的食物，能缓解这些症状。
2.具有活血通气作用的食物：痛经多数是由于身体血液循环不通畅引起来的，适当多吃一些可以活血通气的食物能够帮助身体活血化淤，还能疏通经络，有效缓解痛经症状。诸如菠菜、芹菜以及香菜、胡萝卜和香蕉等都是物美价廉的活血化淤类食物。
3.可以温经散寒的食物：狗肉、羊肉、栗子以及荔枝、红糖和生姜等都是常见的温经散寒的食物，适合寒性体质的女性在月经期食用，可以避免手脚冷冰、冷汗淋漓以及虚脱昏厥等经期不适症状，起到驱除身体内部寒气的作用。
痛经可以喝枸杞土鸡汤。痛经可能由子宫发育不良、子宫颈管狭窄和心理因素等原因引起。它可能会引起头痛、恶心、呕吐等症状，这会对患者的日常生活以及身体健康造成极大的影响。枸杞土鸡汤含有极高的营养价值，所以，患者可以喝枸杞土鸡汤。
枸杞土鸡汤含有丰富的脂肪、维生素d、蛋白质、维生素c与镁、钙、铁、钾、锌等营养物质。患者服用枸杞土鸡汤可以摄入到铁元素，从而推动患者造血功能发生作用。患者可以服用枸杞土鸡汤来缓解痛经及贫血的症状；此外，患者服用枸杞土鸡汤可以滋补养生，推动身体发育和加快新陈代谢。这可以有效地提高患者的抵抗力和免疫力；同时，枸杞土鸡汤含有多种碳水化合物以及硒元素，服用枸杞土鸡汤可以有效地降低胆固醇以及抗氧化性和延缓衰老。患者可以通过服用枸杞土鸡汤来缓解痛经等症状，还可以补充身体发展所需的营养物质。
此外，能够有效缓解痛经症状的食物大部分都可以作为枸杞土鸡汤的辅料。患者服用多种补血等食物和枸杞土鸡熬成的汤更有利于病症的治疗和身体的恢复；同时，治疗痛经的药物也和枸杞土鸡汤没有直接的冲突。因此，患者可以放心的服用枸杞土鸡汤。
