投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立要怎么才能减轻痛经的症状，痛经是妇科疾病造成的
有很多原因，都有可能让女性有痛经的症状，比如日常的饮食不均衡，患上了妇科疾病等等，当女性朋友发现自己有痛经的时候，应该多留一个心眼，不要因为痛经对痛经掉以轻心，而耽误了治疗疾病的事情，而知道如何减轻痛经的症状，可以让我们更从容得面对生活。
要怎么才能减轻痛经的症状呢
1.饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2.补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3.避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4.禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
5.勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
6.保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
7.泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
8.运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
有些痛经是生理性的问题，和疾病无关，所以女性朋友要注意区别疾病性的痛经和普通的通经症状。练习瑜伽，也是一个减缓痛经的好方法，女性朋友在日常的时候，可以尝试一下。另外，女性朋友还要多注意自己的日常作息及饮食，预防痛经的发生。
痛经是女性常见的症状，但有些女性朋友，并没有对痛经有足够的重视，这才让痛经酿成了更严重的疾病。一般来说，如果女性有痛经的迹象，并且一直持续，就应该到医院检查一下，因为这时候的女性，可能已经患上了妇科疾病了。
痛经是妇科疾病造成的吗？
子宫先天因素也是引起痛经的的因素之一。引起痛经的子宫先天因素很多，常见的有以下几种：(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致癌。
痛经有可能是盆腔炎的症状表现：据统计，门诊痛经病人日趋增多，占门诊量的20%左右，而引起痛经的原因中盆腔感染是最重要原因之一。所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病，重者可能引起弥漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果，轻者经久不愈，反复发作给病人造成痛苦。所以假如不及时治疗，就有可能延误盆腔炎的治疗。
子宫内膜异位症同样会导致女性痛经：许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。
女性朋友千万不要忽视了自己身体的任何变化，因为任何的症状，都可能是疾病的征兆。无论女性是否有痛经出现，定期去医院做一个妇科检查，都是非常必要的，不要等到痛经的症状变得越来越严重，才想到去医院检查一下，这时候要治疗已经很困难了。
