投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立夏季女人应该如何缓解痛经症状，春季做好保暖工作
现在很多女性都患有不同程度的痛经疾病，痛经会让我们出现小腹疼痛和各种妇科疾病，严重者还会导致不孕病的发生。另外，在日常的饮食上应该多食用一些温补性的食物。那么，夏季女人应该如何缓解痛经症状呢?
另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：
经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。
痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。
经期过长或过短(正常为3～7天)，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。
年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。
经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。
越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。
正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。
我们在痛经时可以喝一杯蜂蜜牛奶，这对缓解痛经症状很有帮助，在月经期间一定要注意个人私处卫生，这能有效的控制细菌的滋生，防止细菌侵蚀我们的身体健康。另外，在月经期间不要过度劳累和精神紧张。
寒气侵入我们女性的身体，长此以往，就会让我们的身体患上痛经疾病。对于女性而言日常生活的身体保暖是非常重要的，在保暖的同时疾病也就远离了我们的身体。春季做好保暖工作让我们远离痛经疾病。
1.头部
如果因为洗头等原因而头部受凉，很容易诱发痛经症状。据专家介绍，女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，引发痛经。
2.腰部
现在不少女性喜欢穿低腰裤，在春季里，腰部露在外面得不到保暖，时间长了容易受寒，导致血管萎缩，影响血液循环而引发痛经。
3.脚部
不少女性迎来春天后就把棉靴、棉袜甩掉，换上轻薄的鞋袜，的确是更轻便，更美丽了，但是会引致脚部甚至下肢受凉，并进而诱发痛经。
女性，特别是在月经期，还应注意自己的体内不要受凉、受刺激。专家提醒，月经已来潮，应该避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
我们在日常的工作和生活中要养成良好的饮食习惯，在月经来潮前一周尽量不要碰冷水和辛辣食物，防止加重痛经的病情。另外，在日常的工作中不要太过劳累要保持充足的睡眠和愉快的心情，这样才会治愈痛经疾病。
