投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立加重女性经期痛经的情况有哪些，痛经患者日常注意事项有什么
生活中有些女性朋友在生理期间不太注意自己的生活习惯，尤其在夏天会经常喝一些冷饮，殊不知这种做法是不正确的，它将会导致经期痛经的出现，那除此之外，还有哪些情况会诱发经期痛经这种症状的发生呢?一起来看看下面的介绍吧。
1.经期过夫妻生活：经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。
2.经期穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
3.经期过于劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
4.经期情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
5.经期高声哼唱：女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。
6.经期营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及 新鲜蔬菜、 水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
以上为您介绍的就是诱发女性出现痛经的一些情况，通过介绍我们知晓，女性朋友在月经期间首先要保持良好的心情，避免过度劳累，其次还要适当的增加营养，可以多吃一些鸡蛋瘦肉，同时也要忌食生冷刺激的食物，这样就会大大降低痛经的出现。
生活中有些女性朋友只是一味地追求外在美，在寒冷的季节里穿的过于单薄，久而久之将会导致痛经的出现，为了避免这种情况的出现，女性朋友除了要注意自身的保暖之外，在饮食上还要注意些什么呢?一起来看看下面的相关介绍吧。
(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
(2)忌生冷，宜温热，月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
(3)忌酸辣，宜清淡，为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
(4)多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
以上文章为您介绍的就是痛经患者的日常饮食规则，通过介绍我们了解到，痛经患者在日常生活中尽量少吃辛辣刺激的食物，平时可以多喝一些补气血的饮品，例如红姜茶、阿胶等，在月经来潮的前一周应忌食咸食，饮食应该以清淡、易消化为主。
