投诉重庆送子鸟医院是骗子吗女性朋友在冬季如何预防痛经，引起痛经的原因主要是哪些
大家对于痛经这种情况肯定是不会陌生的，其实，痛经跟季节也是有一定的关系的。一般在天气比较冷的时候，是比较容易出现痛经的情况的。所以，女性朋友在冬季出现痛经的情况我是比较多的。现在就让我们一起来了解一种女性朋友在冬季如何预防痛经?
如何预防冬季痛经?冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。除了保暖之外，冬季痛经最好的办法是用药膳进行调理。
(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养
可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
(2)忌生冷，宜温热
月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
(3)忌酸辣，宜清淡
为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
冬天想要预防痛经的话，一定要注意自己的饮食，休息自己的饮食规律，在例假前后一个星期一定不能吃辛辣油腻的食物，还有女性朋友一定不能喝酒，每天要保证良好的作息规律，晚上不能经常熬夜，应该早点睡觉。
痛经是现在生活中，非常常见的一种妇科疾病，可以引起痛经的因素非常多，主要是分为生活方面的因素，以及疾病的因素，相对来说，还是前者最常见，但毫无疑问的是，疾病因素的伤害性是最大的。下面就引起痛经的原因进行介绍：
（1） 子宫的过度收缩。
（2）子宫收缩不正常，导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
（3）跟子宫内膜以及经血中的前列腺素含量升高有关。痛经患者子宫内膜组织中以及经血中的前列腺素含量均明显高于正常妇女。
（4）生殖道畸形：子宫体过分的前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。
（5）盆腔炎症：痛经是由于哪些因素引起的呢?妇科检查中可以发现子宫增大、活动受限、有压痛；附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规医院看医生，通过对症治疗好原发病，才能消除症状。
长期的痛经对患者的身体伤害极大，临床数据显示，很多的女性不孕患者都是痛经的患者，这或者也是引起女性不孕的一个主要因素，因此，再出现痛经疾病时，要做到及时调理，这点是非常关键的。
