投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经用红糖姜汤来治疗，痛经饮食调养原则
每个月的“好朋友”一来，随之而来的就是伴随着阵阵疼痛，让人心神不宁。就算有再好的心情到了那个时候也会变得心烦气躁，再加上肚子痛，你会不想做任何事情，在床上也无济于事。你不能傻傻的待在床上任它疼痛吧?朋友们你们都是怎样去缓解的呢?接下来小编告诉你一个好的方法来缓解痛经。
中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。
我刚开始来月经的时候，有妈妈在身边，在妈妈的呵护下，我平安地度过这一时期。
后来，我到了外地上学，寄宿在学校。离开了妈妈的我，根本不懂得保护自己。每次来月经的时候，不但吃冰淇淋、辣味火锅，而且还用冷水洗衣服。一两次好像也没什么，只是觉得下腹部不舒服。可长期如此，我竟然出现了痛经，连续三四次都疼得我要命，还出现上吐下泻等症状。没有办法，我只得去医院，做完B超后，医生说没什么大的问题，就是子宫内壁有点薄，受凉了。于是给我开了元胡止痛片、朴血、乌鸡白凤丸等药。第一次吃了有用，可是后来也不起作用。而且乌鸡白凤丸又贵，作为学生，我不可能经常吃这么贵的药。所以，痛的时候就忍忍，就这样坚持过了几年。
去年冬天，单位放假，我正好在家里来了月经。当时我脸色蜡黄，满头大汗，疼得我在炕上打滚。我妈看了心疼，却没有办法，就把奶奶叫来。奶奶一见我这个样子，就说：“孩子是凉着了，给弄碗红糖姜汤喝，暖暖身子就好了!”奶奶再三叮嘱：一定要红糖，不能用黄糖或是白糖。于是，妈妈就把红糖和姜熬上，熬了一大碗黑糊糊的东西要我喝，我看了都反胃，可是没有办法，硬着头皮喝下去。过了一会儿，嘿，真是神了!不但肚子不疼了，而且脸色也红润了，好像什么都没发生过。
每次来月经的时候，我只要感觉不舒服，就熬上一碗红糖姜汤。就这样直到现在，我再也没有出现过痛经，而且还很少感冒了。
编者：民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖姜汤，这种方法对寒性痛经非常有效。红糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一种未经提炼的糖。中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。刘读者在经期未忌生冷，致使胞宫虚寒，小腹作痛，所以服用红糖姜汤正好对症。
现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。同时红糖中还含有丰富的铁，是补血佳品。
听了上面一个小故事你有什么想法呢?是不是也想动起手来自己做一碗红糖姜汤?小编告诉你们一定要爱护好自己的身体，红糖姜汤，补血佳品，月经期间一定要控制好自己的脾气，少生气，并且控制自己的饮食，这样才能有一个好的身体。小编温馨提示愿你们摆脱痛经的困扰。
痛经是大部分女孩儿们为之经常头疼的一件事情，但并不是所有的女孩都会痛经，每个月被困扰的女孩是不是想像她们一样不痛经呢?为了自己不被疼痛折磨，你有必要了解一下，女孩都是爱吃的，但吃，也要会吃，我们可以从饮食方面来调养。那么痛经饮食调养究竟该怎么做呢?我们来了解一下。
一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。
三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。
以上就是痛经饮食调理需要注意的事项，各位“小吃货”们，记得管好自己的嘴哦，少吃生冷食物，多吃对自己有益处的食物，切误着凉，由内而外来调理，把自己的饮食重视起来，这样才能把身体慢慢的调养好，有一个好的身体。所谓重在调理，相信聪明的你们很快就会把自己的身体养好，小编温馨提示祝您拥有一个好的身体。
