投诉重庆送子鸟医院是骗子吗怎么样治疗痛经，黑巧克力缓解痛经的方法
痛经的这一个疾病，是许多女性朋友都是会多少经历过的一个情况。因为痛经的情况是比较常见的，而且引起痛经的原因方面也是有多样化的，在痛经出现的这一个过程中，如果是没有多加注意的话，是会造成身体各种下腹疼痛、头晕头痛、怕冷畏寒、乳房酸痛等多种不适。
痛经的引起情况是比较多的，而且在治疗痛经的这一个过程中，不仅是需要通过自身对于各种方面的习惯进行一定的调整，最好也是要通过服用中药对其进行一定的治疗，才能够使痛经的情况能够迅速被缓解，而避免痛经引起各种不适感。
痛经的治疗一般是分为二个方面，首先是通过看中医的方式，对其自身的体质情况进行一定的了解之后，开出合适自己体质方面的中药，对自身的体质进行一定的加强和治疗，比如是活血去淤、改善体寒等多个体质存在的问题之后，是可以达到治疗的效果。
其次，在进行中药治疗的这一个过程中，患者还需要通过日常的饮食多为注意，保证饮食方面的健康，避免吃一些刺激性方面的食物，以及不要吃一些太过于生冷偏寒的食材。以避免平时的饮食习惯对身体的内分泌等情况造成一定的影响。
一般治疗痛经的方式就是通过服用中药进行主要的治疗，并且再对日常的饮食习惯多为注意，避免加重刺激到内分泌等方面的失调情况，从而是能够使痛经的情况慢慢得到改善，当然在这两个方面进行治疗的同时，也需要多注意休息，避免因为休息不好而引起各种新陈代谢的缓慢，也是会导致治疗痛经的情况变得比较慢。
例假是判断女性朋友的健康的阴晴表。在女性来例假期间，发生痛经的症状我们都是身同感受的。那么在这个时候吃黑色的巧克力能够缓解痛经吗？患有痛经之后应该怎样照顾好自己的身体呢？
在女性生理期间不能只吃巧克力来补养身体。不要刻意的去吃甜食比如说甜的饮料蛋糕红糖，这些东西，它会导致血糖，不稳定。此时要多吃一些含有高纤维的食物，比如蔬菜水果谷类，燕麦，这样的食物能够促进，激素的排出增加血液的镁的含量，调整月经，有镇静神经的作用。在例假期间因为失血过多而死，是应该多摄取一些含有铁元素的高纤维的食物比如菠菜红菜葡萄干葡萄酒，蜜枣，等用来补血。
还要避免食用咖啡因的饮料咖啡茶之类的，这时候它会使你焦虑不安影响心情，可以喝一些大麦茶薄荷茶等而代替。此时女性的身体特别的虚弱需要大量的营养来补充，我们可以多食用一些含有蛋白质的食品比如说肉类蛋类，豆类，等一些高蛋白的食物。在例假的时候适当的吃一些巧克力可以使血液的抗氧化物成分提高以来减少女性在这期间的不舒适的程度。
因为巧克力可以使人吃了感到快乐，有积极向上的作用。这次是女性因为月经期间通常是，食欲减低，心情极度不好，特别容易发脾气处于紧张状态。但是在例假期间多吃巧克力对身体也是不好的。此外，除了吃巧克力之外，还可以吃一些凤梨番茄核桃，满意自，等一些新鲜的水果，达到增加血清素的目的，以至于月经前症候群的抑制作用，而且，含有的热量也不高，不会使身体发胖发福，是一个不错的选择。
为了广大女性的健康，我们要多多的在生活中总结经验拿出来和大家一起分享。作为女同志一定要呵护好自己的身体，时刻注意着身体的阴晴表，即月经的情况。从而更好地了解我们的身体，达到避免，疾病的发生。
