投诉重庆送子鸟医院是骗子吗继发性痛经吃什么可以止痛，什么动作可以缓解痛经
患上继发性痛经的患者在每次来月经的时候都会有痛经的症状出现，有的甚至会有严重疼痛的感觉出现，需要采用正确疗法治疗疾病才能减少患者所承受的痛苦，患者平时应该多采用对症药物进行调理才行不能胡乱使用止痛药治疗，那么继发性痛经吃什么止痛。
患有继发性痛经的患者可以在痛经发作的时候服用乌鸡白凤丸、元胡止痛片等药物止痛，会有非常好的治疗效果，但是只能起到治标的效果，想要更好治疗继发性痛经这种疾病，最好的办法就是标本兼治，患者应该服用中成药调理身体，采用一些可以消散经脉郁结，补气养血的中成药治疗，就能取得更好治疗效果，一般患者可以服用定坤丹水蜜丸调理，用药期间一定要忌生冷油腻以及辛辣食物，而且一些海鲜类食物尽量少吃一些比较好。
除了可以用药治疗之外患者还应该搭配食疗一起调理，在饮食中可以适当做点姜艾鸡蛋吃，需要的材料包括：生姜、艾叶、鸡蛋，制法是先把艾叶切断，把生姜拍碎，然后和鸡蛋一起放入锅中加水同煮，再把鸡蛋的蛋壳去掉，加入原汁中烧煮5分钟时间就能食用，会有温经散寒止痛的功效，对缓解痛经症状有很大帮助，患者应该坚持食用一段时间，一般在每次行经前3日每天服用一次比较好，平时不能总是出现劳累的情况。
患上继发性痛经的患者应该保证心情舒畅，有良好心态对患者病情恢复有帮助，不能总是出现紧张，抑郁等不良情绪，;适当的锻炼身体也会有帮助止痛的效果，但是不能剧烈运动，否则就会有可能造成负面影响出现，日常生活中应该养成早睡早起的好习惯。
在平时的日常生活中经常会看到一些女性朋友因为周期性的面临痛经的困扰，大约有80%的女性朋友，申诉者竞争的影响，痛经不仅会影响到工作还会影响到生活，有痛经疾病的女性朋友们，可以选择用运动的方法来进行治疗，缓解痛经的运动疗法也是非常不错的，现在我们一起去了解一下。
缓解痛经的运动疗法：
膝胸运动：女性朋友应该会在床上练，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量的向下压床，臀部高高的鼓起，轻轻地向前移动，这种投机臀膏治疗痛经的体位，便于经血的外流，也能够矫正子宫后倾的位置，可以缓解盆腔淤血。
扭腰转臀：女性朋友应该站在地上，两脚和肩同宽，两手叉腰，膝关节微微的弯曲，雕花放松，扭转腰臀部自左向右旋转，可连续转动几十次。
叉腰摆腿：选择一个平坦的地方，站在地上，两脚交替进行摆动的幅度，先小后大，速度先慢后快，循序渐进。
叉腰下蹲：两手叉腰，然后两脚下蹲下蹲的时候全身放轻松，站立的时候，肛门和阴道收缩，连续重复20次左右。
捶打腰骶：女性朋友也可以两脚和肩一起宽，用两手握拳轻轻的捶打腰骶部，连续反复30多次。
按摩小腹：女性朋友应该仰卧在床上，先将两个手搓热，然后将两手平放在小腹部，轻轻的按摩，先上下按摩，再左右按摩，最后旋转按摩，直到局部发红发热为止，每天早上和晚上各做一次。
女性朋友经期疼痛的时候，必须要控制运动量，不能够进行高强度和大运动量的运动，而且避免参加引起腹内压增加和时腹部震动剧烈的运动，在运动之后应该要注意保暖，避免运动后大量出汗而受的风寒，如果在运动的时候出现头晕，恶心，心慌，就必须要马上停止运动。
