投诉重庆送子鸟医院是骗子吗女孩子痛经吃什么食物，痛经不可以吃什么水果
有不少痛经的女性朋友们会选择自行到药店购买止痛药物，这种治疗方法是能够改善生活质量的，但是长期性的服用止痛药物，对于人体会带来非常大的危害，要想缓解疼痛的症状，可以从饮食方面进行着手，有很多食物都是能够缓解痛经的症状的，女孩子痛经吃什么食物?
1.痛经的女性朋友们可以吃苹果，经常吃苹果是具有非常多的好处的，能够有效的扩张人体的血管，还能够缓解疼痛的挣扎，另外苹果中含有很多微量元素以及维生素，苹果是具有非常强的抗氧化效果，能够增强个人的免疫力，还能够促进患者尽快的恢复。
2.坚果，痛经的女性朋友们可以吃点坚果，坚果的热量比较高，但是生活中是含有很多脂肪酸的，能够让行经变得更通畅，还能够在一定程度上缓解痛经的症状，但是有一点大家一定要特别注意，一次性不要食用的太多，以免对身体会带来伤害。
3.红豆，痛经的女性朋友们可以喝红豆汤，或者是吃红豆沙，红豆主要是能够减轻水肿症状，另外还能够促进人体排毒，经常食用红豆是能够让气色变得更为红润的，还能够促进患者尽快的恢复。
4.当归炖鸡，当归是非常常见的中草药，具有补血调经的效果，痛经的女性朋友们可以吃当归炖鸡，在月经干净以后食用，然后再加入一些红枣，还有枸杞子，能够起到补血的效果，经常食用当归炖鸡是能够让气色变得更加红润，而且还能够起到补血的效果，缓解痛经的症状
女孩子痛经吃什么食物就介绍到这里，女性朋友们的生活起居一定要有一个合理的安排，要有规律，不要经常性的熬夜，这样会影响到个人的健康，另外患者朋友们也应该要调整室内的居住环境，不要在潮湿寒冷的环境下工作以及生活，有可能会导致疼痛的症状加重，女性朋友们需要学会调整个人的情绪，另外还需要了解一些有关的生理卫生的知识，要预防人体形成其他类型的妇科疾病。
痛经的女性朋友们一定要管做好自己的嘴巴，有一些患者朋友们在来月经之后仍然没有忌口，这样会导致疼痛症状越来越严重，患者朋友们一定要了解哪些食物是不可以吃的。痛经不可以吃什么水果，下面详细的介绍痛经不适合吃的水果。
1.草莓，很多女孩子都喜欢吃草莓，但是来例假的时候就不要再吃草莓，草莓是寒性的食物，有可能会导致疼痛症状加重，所以大家一定要特别注意。
2.橘子，橘子是具有生津的效果，而且橘子的口味非常的不错，但是有一点大家需要特别注意，橘子是寒性的水果，如果体寒的人吃橘子有可能会导致腹痛症状加重。
3.柿子，柿子是含有很多鞣质，能够与铁元素结合，这样会影响到铁元素的吸收，女性在月经期间会有大量性的血液流失，铁元素本来就缺乏，所以痛经的女性朋友们是不可以吃柿子的，以免导致人体有贫血的症状。
4.雪梨，雪梨是具有生津润肺的作用，但是雪梨是典型的寒凉性的水果，吃的太多有可能会导致人体拉肚子，痛经的女性朋友们千万不要吃雪梨，以免导致疼痛的症状加重。
5.痛经的女性朋友们不可以吃西瓜，西瓜是典型的寒凉性的水果，吃的太多会对人体带来非常大的伤害，所以大家在夏季一定要特别注意，尤其是表示冰镇的西瓜不要吃。
痛经不可以吃什么水果就介绍到这里，痛经的患者朋友们不要吃太咸的食物，否则会导致人体有水肿的症状，甚至还会影响到个人的情绪，患者朋友们也不要吃寒凉性的食物，就比如西瓜，雪梨，这些食物都会影响到个人健康，在月经期间需要多喝水，能够将人体内的毒素排出去，另外还需要保持好的心态。
