举报重庆送子鸟医院强制消费月经腰疼怎么缓解，月经疼怎么办
大多女性朋友在来大姨妈的那几天都会有一些不舒服的表现，其中最为常见的症状就是腰疼，把女性朋友每天坐在办公室间，可能腰部就会不适，在来月经的时候，这种现象会更加严重，这就会极大地影响到工作效率，那么女性朋友月经期间腰疼应该怎么办呢?
首先就要找出女性经期腰疼的原因才能进行综合性的解决。很多女性之所以来月经的时候会腰疼的一个最主要的原因就是因为素体比较虚弱引起的。因此从某一方面来说如果女性的身体各方面都变健康的话，那么也就可以很大程度的缓解女性腰疼的问题了。
而影响女性体质健康情况的因素除了有先天因素之外，后天的因素也是其中的一个非常关键的因素之一。有些女性平时不注意健康的生活习惯，比如说在经期的时候还吃一些生冷的食物，经期过于劳累，过重的体力劳动等等都有可能会引起女性的气血不畅。
一、用手揉腰，用手轻轻的揉疼痛的部位，但是记住不要太用力了。很多女性来月经腰痛会忍不住去敲打后背，其实这样做会对身体造成更大的伤害。
二、用热水袋敷痛处，特别是对于一些由于气血不畅引起的痛经具有很好的缓解作用。
三、止痛药，从某种意义上说止痛药是最根本的缓解经期疼痛的一种方法。但是是药三分毒，因此如果没有到了疼痛难忍的地步的话就不要使用止痛药进行止痛了。
四、喝红糖水，红糖水可以起到保暖的作用，另外还可帮助预防贫血。
女性朋友在来月经的时候可能会有各种不适的症状，比如说腰疼，肚子疼，还有一些女性朋友可能会有月经量增多、月经量减少等现象。不管怎么样在发现自己在来月经的时候有一些不适的表现，并且这些症状比较严重，那么大家都需要及时的采取一些措施进行护理，避免问题进一步加重。
痛经是女性朋友很常见的一种症状，看到“痛经”俩字，各种腹部疼痛、坠胀、腰酸不适的画面每个女性朋友都历历在目，而这些痛经的症状会严重影响女性朋友的生活质量，因此，很多女性朋友一直在寻找缓解痛经的方法和食物。那么，痛经患者应该如何快速的缓解痛经呢?
第一、平时生活中经常锻炼身体，可提升机体能力及健康水平。适当的体育锻炼既能增强体质，同时加强自身免疫力，减少了疾病的入侵，尤其是女性朋友的身体，本身就比较弱，而一些适当的体育锻炼恰好可以预防疾病，更能有效的缓解痛经期腹痛。
第二、生活作息、日常起居不注意也是容易导致内分泌紊乱，引起痛经的，加之女性朋友特殊的生理现象，在生活起居上要有一定的规律。专家提醒，痛经患者要注意避免生冷、刺激性的食物，避免过度劳累以及剧烈运动，以免使痛经加剧。
第三、对于月经的来潮要有正确的认识，千万不可有恐惧、紧张、害羞的心理，若是这些不良的心理变化一直刺激女性朋友，就会出现气机紊乱，血行不畅，从而诱发痛经。因而，女性朋友可以多多学习一些月经相关的知识，正视月经来潮，以免因错误的认识给自身带来更多的不适。
第四、女性卫生保健是女性健康的头等大事，因此女性朋友在月经期应积极的做好相关的卫生保健，这对预防痛经也有十分重要的意义。
第五、缓解痛经还要积极的治疗自身的妇科病，以免加重痛经。专家提醒，女性在月经期要尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，以免因操作不规范、消毒不严格导致细菌上行感染，引发各种妇科疾病。另外，对于自身患有妇科疾病的女性朋友，一定要正视疾病，做到积极的治疗，消除一切可能诱发痛经因素。
第六、事实证明，生活中经常泡脚也可有效缓解痛经，专家建议：艾叶、红花、花椒、生姜、醋都是泡脚的首选。既可以有效的调理痛经，同时还能帮助女性朋友强身健体，舒缓心态，更好的调节痛经。
温馨提示：通过上述专家对于“缓解月经疼的最快方法”的详细介绍，相信大家也更加的了解了。其实，通过进食适当的食物，能够有效缓解痛经，重新让女性朋友绽放光彩，但是如果患者痛经的情况特别的严重，想要彻底的治好痛经，建议寻找专业的医师进行相关的治疗。
