举报重庆送子鸟医院强制消费如何预防痛经，女人痛经适合喝什么茶
生活当中，很多的女性朋友由于没有注重生活和饮食习惯，结果导致了痛经的出现，痛经是妇科当中最常见的疾病之一，许多妇女在经期都可能有轻度的不适，不过痛经的发生会影响妇女的正常活动，那么，如何预防痛经呢?做好四点避免疼痛。
1.掌握月经卫生常识：在平时，有些女性对月经出血的·况缺乏了解，常常产生恐惧、紧张或者是害羞心理，这些不良的心理状态，非常容易造成患者的气血紊乱，血行不畅，进而诱发痛经的发生，所以懂得一些有关的生理卫生方面的知识，解除对月经的误解，消除或改善不良心理，也是预防痛经发生的重要方面。
2.做好卫生保健：尤其是要做好月经期、妊娠期还有产褥期、哺乳期、更年期等等时期的卫生保健，在这些时期，妇女的抗病能力往往会降低，容易导致病邪侵害而发病，所以注意做好这些时期的卫生保健，对于预防痛经的发生有着重要意义，患者无论是在个人卫生方面，还是在饮食起居上，都需要注意。
3.锻炼身体增强体质：我们知道，经常锻炼身体就能增强体质，这样就能够减少和防止痛经疾病的发生，所以，妇女在平时要经常参加一些体育锻炼，这对于预防和治疗痛经也是有帮助的。
4.积极治疗妇科病：积极治疗自己身上的一些妇科病，也是预防痛经发生的一项重要措施，在月经期，女性应尽量避免做妇科检查和进行各种手术，以防止细菌上行感染，或是诱发痛经。
总之，女性要预防痛经的发生，就要从月经初潮开始做好积极的预防措施，在平时，一定要注意个人私处的清洁卫生，在经期要禁止同房，做好经期的卫生护理，在痛经严重的时候，可以服用药物来缓解，当然，腹部的保暖也不可忽视，不然，痛经症状则可能会更加严重。
大多数女孩子一个月总有那么几天比较辛苦的，对于有痛经的女生，就不是辛苦这么简单了，严重的痛经甚至让人无法正常工作。对于这种情况，应该怎样解决呢?治疗痛经的方法很多，有些茶也是可以缓解痛经的，下面推荐适合痛经女性喝的养生茶。
1.香附肉桂茶
食材：肉桂、香附、延胡索、乌药。做法：把肉桂、香附、延胡索、乌药制作成粉磨站，然后用开水泡茶饮用。每天喝两次，连续喝3-5天。这款茶有温经理气、驱寒止痛的作用。对于感染寒湿、气血不足、肝气郁结引起的痛经有一定的疗效。如果每天可以用姜水泡脚，可以更快地驱寒寒气。
2.山楂茶
山楂有活血温经、化淤止痛的作用，寒凝气滞、存在血淤问题的痛经妇女可以适当饮用，对减轻痛经有很大帮助。做法：新鲜山楂洗净切成片，或直接用山楂干，加入水小火煮20分钟，然后加入红糖搅拌融化，就制成了山楂茶。在月经来之前可以连续饮用一周。注意：山楂茶并不适合所有痛经的女性，只有血瘀型痛经患者才可以饮用，所以痛经女性应该首先了解自己的病因，如果是因为血瘀引起的，可以喝一些山楂茶来缓解疼痛。
3.玫瑰花大枣茶
材料：玫瑰花，红枣，蜂蜜。做法：玫瑰用清水冲洗一遍。大枣洗干净去核。把玫瑰花和大枣放进一个杯子里，用开水泡20分钟。加蜂蜜食用。有理气活血、散淤解郁、止痛的作用。
对于痛经的女性来说，身体和精神上承受的痛苦都是巨大的。因此必须要想办法治疗，以上为大家推荐的3种养生茶可以有效缓解痛经，女性朋友可以根据自己的体质选择合适的饮用，只要坚持调理一段时间，就可以有效缓解痛经。
