投诉重庆送子鸟医院是骗子吗喝什么汤可以缓解痛经，跑完步小腹疼像痛经怎么回事
痛经是有原发性痛经还有继发性痛经两类，原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，占到痛经百分之九十以上，而继发性痛经是指盆腔有器质性疾病引起的痛经，都会给患者带来下腹部疼痛，腰酸还有恶心呕吐等症状，那么喝什么汤可以缓解痛经呢?
可以缓解痛经的第一款汤是姜枣红糖水，是要准备干姜、大枣、红糖，然后将干姜，大枣都洗净，干姜切成碎末，大枣也去核，加红糖煎，最后喝汤，吃大枣，具有温经散寒功效。
第二款汤是山楂桂枝红糖汤，是要准备山楂肉，桂枝，红糖，然后将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，再加清水，再将汤煎到一碗的时候，加入红糖，再调匀，煮沸就可以了，具有化淤止痛的功效。
第三款汤是韭汁红糖饮，是要准备鲜韭菜，红糖，然后将鲜韭菜洗净，沥干水分，再切碎后捣烂取汁，再将红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，最后等到糖溶化后兑入韭菜汁内，最后饮用，能起到温经、补气的作用。
第四款汤是乌梅红糖饮，是要准备乌梅，红糖，然后将乌梅、红糖一起放入锅内，加水，煎煮到大半碗的时候，去渣温服，可以补血止血，美肤悦颜。
第五款汤是黑木耳红枣饮，是要准备黑木耳，红枣，再将黑木耳、红枣洗净，去核，二味加水煮沸，最后再去渣服用，具有补中益气，养血止血，美肤益颜的功效。
喝这些汤可以缓解痛经，所以有痛经的女性要多喝一些，都有非常不错的效果，如果是比较严重的痛经则要及时的去医院进行检查，看看自己属于哪一种痛经，再对症治疗，女性也要多在经期的时候休息，不要过度的劳累，也别吃辛辣上火的食物。
我想很多人应该都有过跑完步，小腹坠痛的感觉吧，有时候甚至痛得感觉跑不动了，特别是一停下来，再重新跑更难受，好像肚子某个器官往下坠一样，特别痛，我想女孩子可能更深有体会，因为那种感觉就像我们痛经一样，那么导致这一原因的因素到底是什么呢
其实由于跑步后导致的小腹疼痛，这个问题是比较常见的，基本每个人都会遇到，特别是100米测速跑后再继续800米的长跑，基本都会特别是平时就比较少运动的人，突然的运动身体机能没来得及跟上节奏，也可能是因为快跑之后，又突然慢跑，这样一快一慢，导致血液循环不流畅，供应不到位，这时候千万不要逞强，如果已经很痛就停下休息，不然很容易因为剧烈运动导致岔气，本身一部分原因就是剧烈运动身体的氧气供应不足所致。
当然跑步后小腹坠痛的因素有很多，也有可能是因为你刚刚吃完饭就剧烈运动，使胃功能来不及跟上节奏而导致胃痉挛，所以吃完饭不能马上运动，至少要饭后一个小时以后，不然也很伤胃，已经有科学研究证明，吃完饭就运动得胃病的几率会比较高。所以千万别吃完饭就走得太急，有时候刚吃完饭就急冲冲赶路，这样也很影响胃的正常运行。
小腹由于跑步导致的坠痛问题不大，只要大家平时多注意一下就行，记得不要太勉强自己，不舒服就要及时提出来，还有平时多锻炼，让身体适应一下，就不会稍微一运动就容易小腹痛或晕眩啊什么的，饮食也多注意一下，不要吃油炸和辛辣的食物，容易的肠胃炎，这种情况也是会导致小腹坠痛的，女生注意一下小腹的保暖，不要受凉了!
