举报重庆送子鸟医院强制消费痛经带来的危害你知道，合理饮食治疗痛经
已经是屡见不鲜的事情了，根据调查表明，世界上大多数的妇女都在遭受着痛经的困扰，这么多人遭受痛经困扰，是不是有些让人瞠目结舌呢。最为关键的一点来了，痛经，仅仅是那几天的事情吗，它带来的危害你知道多少呢?
危害一、痛经与不孕有十分密切的关系，临床资料表明，不孕症患者中有半数以上会伴有不同轻重程度的痛经现象，约占到56%。
危害二、痛经是子宫异常最外在的表现，统计显示：60%的痛经女性婚后易出现性能力差、性欲力低下等现象，严重影响到夫妻感情。
危害三、少部分人也会患乳腺增生疾病，约占三分之一。
痛经并不是一件简单的事情，我们必须要注意，不能因为它的普遍性就将它忽略，也许因为一个简单的疏忽，他后来导致的危害性将是我们难以想象的，所以为了以后的幸福生活，我们对于痛经应该投入更多的关心注意才行。
痛经是女性十分普遍的问题，而且随着每一次月经到来而发生，月经过后自行消失，这样一月一次也人们生活和工作造成极大困扰。对于解决办法，我们知道哪些呢?痛经的原因很多，经期不规律的饮食，是导致痛经原因之一，因此调理好饮食，可有效缓解痛经。
1、避免高脂、高能量、生冷及辛辣等刺激性食物，不宜吃过多甜食或过咸的食物，经期注意饮食清淡、易消化。
2、避免含有咖啡因类的食物，如咖啡、可乐、巧克力等。
3.补充矿物可有助于缓解痛经，如钙、钾、镁等。
4.红糖为温性类食物，有活血化瘀、益气补血的功效，可缓解痛经。
5、不可饮酒、吸烟，以防痛经加重。
不管任何时候，注意日常饮食调理，可防治各种疾病。俗话说的话“病从口入” ，即健康的饮食习惯，可预防各种妇科疾病。
饮食是一大重要问题，不光是为了痛经要合理饮食。合理饮食能够让我们的身体更加健康，让我们的生活更加积极，提高我们的抵抗力，让我们拥有一个美好的人生，远离疾病的困扰。
