举报重庆送子鸟医院强制消费从六个方面调节痛经，您了解引起痛经的12大原因
相信绝大多数女人都经历过痛经，特别是刚来月经的未婚未孕女性，有可能长期忍受着痛经。有的人是从初次来月经开始就出现痛经，而有些人则是多年后才出现痛经。而导致痛经的原因则是多方面的，比如炎症或者其他疾病。当女性出现痛经时，真是疼痛难耐，那如何缓解痛经呢?
1.注意并讲究经期卫生。经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4.疼痛发作时可对症处理，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
5.食疗。维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
6.药疗。通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热(热症)脾虚(虚症)兼有两种病型的人。
通过上面的介绍，您现在知道如何缓解痛经了吗?女性出现痛经是难免的，因此，只有自己调理身体，缓解痛经，才是解决痛经的好方法。另外，在月经期间，不要做重体力活，注意私密部位的卫生，多喝有一定温度的开水，尽量不要碰冷水，更别吃冰凉的东西。
痛经，是一些未婚未孕女性经常遇到的一种月经疾病，说它是月经疾病，是因为它出现在月经前后。有些女性痛经时，不仅出汗严重、身体虚弱，更是疼痛难耐。因此，尝试各种调理方法来缓解通经，俗话说，想快速治疗好一种疾病，那得先了解病因，那您了解是什么原因才出现痛经的吗?
1.子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4.精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
5.遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6.内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7.子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8.子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
9.子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
10.妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
11.少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
12.经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。 建议到医院检查痛经的原因，及时进行正规的治疗。
通过上面的介绍，您现在大概清楚导致痛经的原因了吧。如果您经常出现痛经，且非常疼痛时，一定要及时到医院检查，以免是某些疾病的征兆，也好及时治疗。如果是轻微的痛经，可以通过一些中医方法来调理。
