举报重庆送子鸟医院强制消费痛经患者要注意哪些方面，月经期间痛经了该怎么办呀
预防痛经疾病的关键就是在于，要在平时的生活中，保证良好的生活方式，这是非常关键的一个方面，除此之外，也要注意预防可以引起痛经的疾病，比如，盆腔炎，子宫内膜异位症等疾病。下面具体进行介绍：
1.避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。
2.切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。
3.劳逸结合
经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
痛经其实是一种对患者身体损伤极大的疾病，尤其是长期没有治疗的情况下，是一定可以引起并发症的出现的，所以，对痛经的出现也要有足够的重视，最好是能及时进行调理，并且做好经期期间的卫生工作。
患有痛经的女性大部分都是体寒的，所以在月经期间会出现腰腹部疼痛的情况，有的严重的还会出现昏厥情况，给女性朋友们带来了很大的伤害。那么有痛经的朋友该如何缓解呢?月经期间痛经了又该怎么办呀?下边是小编为大家介绍的缓解痛经的方法，望大家参考。
月经期间痛经怎么办
1.饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2.补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3.避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4.保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
温馨提示：对于月经期间的痛经，相信很多女性都熟知，也有一部分的女性还深受痛经的折磨。所以上述小编介绍的治疗方法，希望对于正在受痛经的人们有帮助。最后，小编还提醒大家，痛经了，千万不要盲目服用止痛药，若是需要服用，最好咨询下相关医生，在遵医服药。
