举报重庆送子鸟医院强制消费月经痛经怎么缓解，女生为什么痛经
痛经一般会持续数个小时或者1-2天，年轻女孩和青年妇女群体是比较常见的，一到月经前后就担心不已，那么痛经我们应该怎么办呢，其实方法还是挺多的，下面我们一起来看几种方法是怎么缓解痛经的吧。
1，注意保暖，月经前后不要用冷水和喝冰镇饮品，月经期间坐着或者躺着都可以用热水袋放在腹部捂着，但是不要总捂一个地方，适当的轻柔腹部效果更好，如果没有热水袋可以用手轻柔腹部或者慢慢走动，一开始可能不舒服，慢慢走一会就好了。
2，保持饮食均衡，部分女性为了减肥不吃正餐，并且饮食不规律，这是不科学的，引发的身体问题也会很多，痛经也是其中一种，保持均衡的饮食虽然无法消除痛经，但对改善身体的健康状况和缓解痛经却有神奇的功效。也要避免多食过甜或者过咸的垃圾食物，会使你胀气或者行动迟缓，也会造成痛经，要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉、并尽量少吃多餐，不吃生冷和刺激性强的食物。
3，加强运动锻炼，尤其是体质比较虚弱的女性，在饮食均衡并改善营养的情况下，可以配合做一些轻微的运动，例如散步，有助于缓解痛经。
4，中药食疗缓解痛经，药物食疗的方法有很多，可以咨询下老中医，找到适合自己的中药食疗方法。
5，有专家发现，有补充钙质的人引发痛经的比例很小，所以我们平常可以多吃钙片，而镁有助于我们吸收钙质，也需要多补充，这样可以有效的缓解痛经。
以上方法都是可以缓解痛经的方法，所以一到了生理期不要垂头丧气，心情烦躁，找一个适合自己的方法缓解一下吧。另外注意平常生活中不要受寒，可以适当做一下舒缓身体的运动，例如瑜伽，也可以泡一些滋补的茶水作为日常饮用，睡前喝一杯热牛奶也是可以缓解痛经的等。
对于女性痛经情况虽然很常见，但是可以导致痛经的因素是有许多种的，很多的患者都认为女性只有在青春期的那段时间才会出现痛经，之后基本就不会出现痛经了，虽然说青春期是痛经的主要范围时期，但是之后也是有可能会出现疾病的，而接下来我给大家介绍一下这种疾病不同时期的不同病因，让大家明白自己是为什么会出现这种情况。
1.如果女性是属于青春期的话，那么自身之所以会出现痛经跟子宫内膜前列腺素是有一定的关系的，在痛经的时候患者的子宫内膜前列腺素会有增高的情况出现，而这个时候我们身体的子宫平滑肌是会出现强力的收缩情况，从而血管就不可以正常的流通血液了，这个时候患者的就会开始出现疼痛，而疼痛的时间一般都是12个小时，但是患者可以采取药物等方法来进行治疗。
2.其次是如果患者的血管受到了一定压力的话，自身的内分泌系统出现失调的情况等一些其他的病因，其实也都是会让自己出现疾病的，而这个时候的痛经都是因为一些其他的疾病引起的，所以患者最好是对自己的身体去进行一次检查，这样子才可以对自身的病情来进行进一步的了解，避免病情变得更加的严重。
3.而据调查如果患者在生活当中的心情总是比较差的话，害怕自己出现这样子那样子的疾病的话，那么我们自身身体的代谢系统等都是会出现问题的，从而导致患者患者了痛经的情况，而这种情况大多数都是可以不用进行治疗的，因为自身的病情其实并不是特别的严重，进行好调整，基本上一段时间之后疼痛的情况也就会减轻并且消失了。
痛经的情况给女性带来的危害是非常大的，起码女性在出现痛经的时候如果没有进行治疗的话，那么事情都是没有办法做的，所以在青春期过后可以避免自身出现疾病的话，最好还是尽量的去避免。
