举报重庆送子鸟医院强制消费女生喝什么能缓解痛经，痛经经血没出来怎么办
痛经是在女性朋友经期是非常常见的一种症状，痛经的时候，女性朋友经常会出现小腹冷痛、绞痛、冷汗淋漓、脸色苍白、恶心呕吐等不适症状，对于生活与工作的影响是非常大的。为了缓解痛经，许多女朋友都曾尝试过，通过吃药来进行缓解。当然是药三分毒，药吃多了对身体的伤害也是非常大的。这里给大家介绍几种食疗饮品，希望能帮助女性朋友们缓解痛经!
第一种是汤类饮品，这里给大家推荐姜枣花椒汤，这种汤制作非常方便，女性朋友们可以自行在家里面进行熬制。姜枣花椒汤需要原料有生姜，大枣，花椒。具体制作方法：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，过滤掉药渣，取汤药进行饮用，每天一碗即可。姜枣花椒汤具有调气、止痛功能，适用于妇女气血虚弱型痛经。
第二种是茶类饮品。这里给大家推荐益母草红糖茶，所需材料有：益母草，香附，红糖、水各适量。具体做法是：先将材料放入开水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味，早晚趁热服用。益母草红糖茶对于，缓解痛经，调养身体，疗效不错。因为红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。而益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净。
第三种是粥类饮品。这里给大家推荐姜艾薏苡仁粥，所需材料有：干姜，艾叶，薏苡仁。具体做法是：将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮，然后过滤取汤汁备用。再把薏苡仁和大米一同煮粥，快煮熟时，将汤汁一同倒入，进行熬煮，煮开后即可食用。姜艾薏苡仁粥对于去湿化寒有非常好的疗效，如果是寒湿凝滞型的痛经，服用姜艾薏苡仁粥会有非常好的止痛疗效。
痛经是每位女性朋友都难以避免的，因此及时进行止痛是非常有必要的。以上推荐的几种饮品，都是便于制作，同时止痛效果也是比较好的。不止经期，日常中女性朋友也可长期服用，对于增强体质也是非常有帮助的。
痛经是女性中最常见的妇科症状，发病人群很广。每次来月经前后都会出现下腹剧烈绞痛、坠胀，较轻的症状会体现在腰部不适、酸痛，严重的还会影响生活质量。一般痛经都有原发性、继发性两种。原发性是比较普遍的痛经，继发性则是一些妇科疾病，比如子宫内膜异位等症状引起的腹部疼痛。月经来了之后常伴有痛经，第一天最为剧烈，两三天之后疼痛慢慢缓解，剧烈时腹部痉挛，疼痛难忍，常常伴有乏力、头晕的症状，严重还会面色发白、浑身出冷汗。由于痛经比较常见，一般年长或结婚之后症状即可消失，不必过于担心。如果疼痛十分厉害，一定要及时就医进行适当治疗。那么，到底如何缓解甚至预防痛经呢?
第一、轻度痛经，重视心理治疗，加强锻炼。
例假每个月都会来，痛经也渐渐成为比较常见的症状，所以月经期间伴有些许轻微的腹痛，不必过于紧张，在心理上首先要放松下来，没什么好焦虑的，这是正常现象。并且在月经期间饮食要清淡，保证自己的充足睡眠，不要熬夜。白天要进行适当的体育锻炼，比如瑜伽，可以有效缓解轻微的腹痛。
第二、及时就医，服用药物。
痛经一般第一天较为严重，伴有腰酸、腹部坠胀等不适，但两三天便可缓解。如果腹部痉挛疼痛超过三天，一定要及时就医，主要是服用一些止痛镇静的药物，减轻疼痛。如果本身已经已婚并且有避孕需求，可以口服短效避孕药，十分有效。关键要遵循医嘱，按时用药。
第三、平时要注意保暖，讲究经期卫生。
痛经多数是由于宫寒引起。女生在日常生活中一定要注意保暖，尤其是在冬天不要穿太少，避免身体受寒、感冒，加重痛经症状。在月经期间一定不能食用生冷、辛辣的食物，以免对腹部造成刺激，可以多喝一些热牛奶。同时注意阴部卫生，常清洗，常换卫生巾，保持宽松健康的阴部环境。如果出现间歇性剧烈疼痛，可短期服用镇痛药。情况严重持续者要及时就医。
不管你痛经的程度如何，首先要在心理上正确认识痛经，它是一种十分常见普遍的现象，不要给自己太大压力，也不必过于焦虑，保持一个良好的心情是缓解痛经的首要前提。在这个大前提下，注意自己的饮食卫生，保持经期的阴部清洁经，常锻炼，严重者及时就医，按医嘱服药，都能有效缓解痛经，恢复正常的月经周期。
