举报重庆送子鸟医院强制消费夜里痛经睡不着怎么办，女性平时怎么保养避免痛经
夜里痛经睡不着，可以采取物理治疗的方式进行医治，也可以使用药物进行治疗，还可以使用手术的方式进行医治。此类治疗方法，都可以缓解痛经的症状。
1.物理治疗
出现痛经症状时，可以使用热水袋敷在腹部，可以改善痛经的症状。另外，还可以敷一些益母草贴，可以起到驱寒的作用。除此之外，还可以用手轻轻的揉腹部，也有助于改善疼痛的症状。
2.药物治疗
如果痛经严重影响到睡眠，可以使用止痛类的药物进行医治。常见的药物有布洛芬、元胡止痛片或者尼美舒利等，都可以在一定程度上改善痛经的症状。另外，如果是子宫内膜有炎症或者子宫肌诱发痛经的症状，则需要使用艾附暖宫丸以及益母草胶囊等药物进行治疗。与此同时，要注意饮食健康，不要吃生冷类以及辛辣类的食物。
3.手术治疗
如果痛经的症状比较严重，已经对生育造成影响的，则可以考虑手术的方式进行治疗。但是手术具有一定的风险性，要谨慎选择。但是如果没有生育需求的，则可以采取保守治疗的方式进行医治。
良好的生活管理是避免女性痛经的主要方式，具体包括均衡饮食、规律作息等。必要时可通过中医方式进行调理和预防。
1.均衡饮食
合理饮食是保证女性月经正常的根本要素。日常应注重饮食均衡，保证优质碳水、脂肪、蛋白质营养元素的摄入。同时也要积极对不当的饮食习惯进行纠正，避免挑食、偏食、节食减肥等。经期前后应当严格杜绝生冷、酒精类食物的摄入。
2.规律作息
不健康的作息习惯容易导致内分泌紊乱的出现，继而引发痛经。因此，生活当中建议保持作息规律，尽量在十一点前入睡。还有些女性因为工作原因，每天久坐时间太长，这也可能诱发痛经产生。建议每两个小时起身活动，比如适当站立、原地踏步等。
3.中医保健
容易痛经的女性多为虚寒体质，明确后可通过中医艾灸进行调理改善，以祛除体内湿寒，进而起到温经通脉、预防痛经等作用。针对痛经严重，或是经期血流不畅的女性，必要时可在月经前期适当服用一些温经止痛类的药物，例如温经颗粒、痛经宝颗粒、暖宫丸等等。
