举报重庆送子鸟医院强制消费痛经了应该怎么办，导致女性痛经的原因都有什么
痛经，对于一个女人来说，这一生是不可避免的，特别是一些少女，很容易出现痛经。痛经，其实就是经期或者经期前后，腹部产生疼痛感，严重的可能出现盗汗之类的，影响了女性的生活和工作。痛经一般发生于月经前后，当出现痛经时，我们该怎么办?应该从哪些方面缓解?
1.要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
2.要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。
3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4.要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
5.要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。
6.要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
痛经，一般是未婚未孕的女性容易发生的疾病。严重的痛经，有可能是某种疾病造成的，因此，出现轻微的痛经，我们可以多喝点红糖水、注意保暖、饮食清淡，另外，如果每次痛经都非常严重，一定要到医院做进一步检查，在医生的指导下调理。
痛经是很多女性在经期都会遇到的问题，只不过是很多女性比较的轻微对于生活的影响不是很大，但是有的女性就会比较的严重，对于正常生活有很大的影响，下面就是主要给女性朋友们介绍一下导致女性痛经的原因有什么呢?
1.受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
2.生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。
3.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。
4.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
5.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞。
总之，要是女性经期出现痛经的话，一般都是因为上面介绍的这些原因引起的，既然女性知道了痛经的原因是什么的话，就可以从原因出发进行预防工作，主要就是女性要避免受凉，要避免劳累，还有就是饮食上要远离生冷食物。
