举报重庆送子鸟医院强制消费如何预防痛经，女孩痛经原因有哪些
痛经是可以预防的。很多女性不知道自己的身体状况，在平时生活中肆无忌惮，丝毫不考虑自己的身体承受能力，长此以往，身体就会产生一些隐患，而月经的时候女性身体较弱，这些问题爆发出来，就成了痛经。那么，痛经如何预防呢?
1、避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。
2.切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。
3.劳逸结合
经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
以上就是女性朋友在预防痛经的时候，必须注意的一些问题了。这些问题是我们在治疗痛经的时候，必须关注的，也是我们治疗的关键。事实上，痛经最大的问题就是不规律的生活习惯，因此预防痛经，就要从这方面着手。
女孩痛经越来越常见了，很多临床上的妇科专家都在对痛经的原因进行着一系列的研究。痛经对于女性来说，是很痛苦的一件事，要想治愈痛经，查找病因就是我们必须要做的事情了。那么，引起痛经的常见因素有哪些呢?
1.饮食因素爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。
2.气候因素变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。
3.生理因素在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
4.劳累过度平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。
5.心理因素许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
以上就是一些常见的会引起痛经的因素了，这些因素可能很多女孩子不太在意，长此以往养成了不好的生活习惯，给身体带来一些不必要的伤害，这就给治疗带来了一些困难。希望大家都能够对这些因素重视起来。
