举报重庆送子鸟医院强制消费女人来月经腰酸背痛厉害怎么办，月经疼痛怎么快速缓解好
腰酸背痛的情况在我们平时的生活中是很常见的，而且男女都可出现，男性通常会在过度劳累后有此症状。而女性就不同了，在过度劳累后可出现，也有部分女性会在月经来潮时出现腰酸背痛的情况，这对女性的正常工作和生活都有非常大的影响。那么，女人来月经腰酸背痛该怎么办呢?
做到以下几点可缓解女人来月经腰酸背痛的问题：
一、可以将手放在腰上，上下的揉搓，注意揉搓过程中不能用力过猛，也不要用手捶，只要轻轻的揉就可以了。因为月经期是一个非常特殊的时期，此时女人的身体本来就很虚弱，如果用力捶打，容易受不了，也容易导致经血的紊乱。
二、用热水袋热敷小腹，因为女性出现腰酸背痛与经血排出不畅有很大的关系，用热水袋敷小肚子，可以防止小肚子受凉，还能促进血液的流通，进而达到缓解腰酸背痛的目的。
三、用温水泡脚，如果女性能够坚持每天用热水泡脚二十分钟，对身体健康是非常有帮助的，也可缓解来月经腰酸背痛的问题。
四、注意保暖，尤其是春季和冬季比较寒湿的季节，一定要做好腰部的保暖工作。尽量避免淋雨和受寒，避免久卧潮湿的地方，在寒湿的季节可以适当的食用电热褥，做好驱寒保暖的工作。
五、在月经期间一定要注意卫生保健，避免过冷过强的刺激和剧烈的体育运动，应适当的休息，做到自我放松和自我克制，减少情绪的波动。
最后小编还要提醒女性朋友一点，如果月经期间腰部的胀痛症状比较严重，最好还是先到医院检查一下，如果子宫处于后位，出现腰酸背痛时，应尽量卧床休息，这样有利于经血的流出，也能避免痛经等情况的发生。当然一些妇科疾病也可导致女性出现经期腰酸背痛的情况，如子宫内膜异位等，所以出现腰酸背痛的情况，最好是先查明原因。
月经疼痛也就是我们口中所说的痛经，它的到来让女性朋友痛苦不堪。导致这种现象出现的因素有很多，比如说：不注意保暖、情绪波动大、营养不足、生活不规律等等。那么，月经疼痛怎么快速缓解好呢?相信很多人对此都非常感兴趣，接下来就让我们一起学习下：
月经疼痛怎么快速缓解好呢
1.看一部爆笑喜剧放松大脑：相关研究证实，大脑越紧张，疼痛越明显。所以，当痛经来袭的时候，女性朋友不妨让自己全身心放松，看看喜剧电影。因为当我们聚精会神的看电影的时候，身体就会释放很多内啡肽，能够起到缓解疼痛的功效。要是心情好的话，还会释放出多巴胺，也有着止痛作用。
2.利用天然食物补充雌激素：女性朋友在月经期间身体里面的雌激素含量会变少，对疼痛的忍受程度也会降低，从而使得她们对疼痛变得比较敏感。而通过天然食物给身体补充足够的雌激素，那么女性朋友对疼痛的忍受程度也会相应的增加。不过，需要注意的是，千万不要进食一些刺激性的食物。
3.保持头低臀高的姿势：有的时候子宫跟阴道位置也会影响到经血的流出。要是经血不可以迅速从子宫里面流出来，而是缓慢排出，就会导致盆腔淤血，最终使得疼痛越来越明显。这时候保持头低臀高的姿势，有助于改善这种状况，让经血流出来。
以上是对“月经疼痛怎么快速缓解好呢”所做的简单介绍，专家表示：月经疼痛要是非常严重的话，是会导致女性朋友休克的，从而严重危及到性命，因此，必须要加强重视。为了避免月经疼痛现象的出现，女性朋友在平日里的时候要注意保暖、养成良好的卫生习惯、注意饮食以及加强对身体的锻炼。
