举报重庆送子鸟医院强制消费长期痛经对身体有害，女生痛经能喝小米粥
其实有很多的女性朋友会有痛经的情况，但是因为这种情况很常见，所以有很多的女性朋友都不觉得它是病，所以就都不会治疗，只是在每次来月经的时候都只是忍着，可是你们知道吗?痛经也是病，如果它不治疗的话时间久了就会损伤身体的，那么接下来小编就给大家介绍一下长期痛经都有哪些危害？
长期痛经对身体有害吗
1.妇科疾病：很多的乳腺增生疾病都是因为痛经导致的，而且子宫炎症也和痛经有很大的关系。另外痛经主要是因为子宫气滞血瘀和痰湿相互作用的主要表现，如果不及时的治疗的话就会导致一些疾病的出现。
2.不孕：痛经和不孕有很大的关系，有很多的不孕女性都有痛经的经历，而且有些不能怀孕的女性在治好痛经以后不孕也好很多了，甚至都可以怀孕了。
3.夫妻性生活不和谐：痛经是子宫异常的表现，另外子宫异常的话还会导致阴道里面的内表层细胞的数量以及分泌物逐渐变少，这样的话就会导致阴道慢慢的萎缩、很干燥，还会导致患者的性生活很痛苦。有很多的痛经患者在婚后性欲会变弱、性能力变弱、性生活以后盆腔有酸胀的感觉、而且还会有子宫炎的情况出现。
想要缓解痛经该怎么做呢
1.改善饮食：平时少摄入脂肪，多吃蔬菜，低脂肪的食物可以减少体内的炎症，而且不仅对健康有利，还可以调理自己的痛经情况。平时也可以吃些滋补的食物和药材，比如当归、阿胶、山药等药材，这些药材对于调理痛经效果很好，另外平时也需要多注意补充蛋白质。
2.吃些鱼油和补充维生素B1：治疗痛经需要多方面的配合，想要缓解痛经的话可以吃鱼油、维生素B1.经常吃这两种的话可以缓解痛经的疼痛，如果一直吃的话就可以减少痛经甚至是消除痛经。
以上就是对于“长期痛经对身体有害吗 痛经怎么缓解”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。女性朋友不要觉得痛经很正常，很平常就不去治疗。痛经不仅会让患者痛不欲生，而且也会危害体内的其他器官，所以女性朋友要多多的注意，如果有痛经的话还是应该尽早的去治疗为好。
经期痛、痛、痛!对于经期的女性而言吃的好一点，可能是对自己最好的补偿了，但是很多食物对于经期的女性来说就是一种禁忌，很多女性朋友都问我 ，经期能不能喝小米粥，今天就在这里给大家总结下对于经期女性的饮食禁忌吧!女人就要更爱自己一点。
小米粥是我们生活中常吃的早餐，经期的女性是否可以喝小米粥呢?其实小米粥营养丰富，它还有“代参汤”之美称呢!小米当中富含丰富的维生素B1、B12能够防止消化不良同时还能预防反胃，这也就是为什么都说喝小米粥养胃了。同时小米粥还有一个你不知到的功效哟!那就是能够滋阴养血的功效，可以帮助虚寒的女性恢复体力，通过以上的介绍应该可以清楚小米粥是经期可以食用的食物。
一、女性经期绝对不能碰的六类食物
1.酒
酒能够消耗身体当中的维生素B与矿物质，过量的饮酒能够破坏碳水化合物的新陈代谢
2.海鲜
大多的海鲜都是凉性的，对于经期的女性来说还是不要碰的好
3.乳酪类食物
像牛奶、奶油、酵母乳、鸡蛋等会破坏镁的吸收，引发痛经。
4.含咖啡因食物
咖啡因会引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
5.高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
6.高盐食品
过咸的食物会使使内的盐分和水分贮留增多，造成月经来潮之前头痛、易怒、激动等症状。
温馨提示;医生对于女性经期饮食的介绍相信大家都了解了，女性朋友们一定要时刻注意，不能贪嘴哟!还有男性朋友们更要注意了!不要总是喝万能的热水了，要多点新花样给她疼爱呀,一定要让她注意了不要吃一些不该吃的食物呦不然遭罪的是谁这里我就不说喽!
